Moment de détente

Pour un moment de détente :  en cette période difficile l'ascenseur émotionnel  nous guette  ce petit exercice a pour rôle de nous détendre avec une petite relaxation, avec une mise à distance du négatif puis une visualisation du lieu ressource. Afin de pouvoir redémarrer sa journée ou finir celle-ci en se sentant plus détendu.