54 : Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes

2024-12-23

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🎄 Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes 🎄Les fêtes de fin d’année, c’est magique... mais aussi parfois stressant ! 😅 Entre les repas interminables, les cadeaux à gérer et les petites tensions familiales, on peut vite perdre son calme. Pas de panique ! Dans cet épisode chaleureux, je vous partage :✨ Des astuces simples pour rester zen (même quand tonton raconte pour la 10e fois la même anecdote).🎁 Comment poser ses limites avec douceur et profiter pleinement de l’instant présent.💆‍♀️

🎄 Trucs et astuces pour garder son calme pendant les fêtes 🎄

Les fêtes de fin d’année, c’est magique... mais aussi parfois stressant ! 😅

Entre les repas interminables, les cadeaux à gérer et les petites tensions familiales, on peut vite perdre son calme.

Pas de panique ! Dans cet épisode chaleureux, je vous partage :

✨ Des astuces simples pour rester zen (même quand tonton raconte pour la 10e fois la même anecdote).
🎁 Comment poser ses limites avec douceur et profiter pleinement de l’instant présent.
💆‍♀️ Un exercice express pour évacuer le stress avant de passer à table.
❤️ Et surtout, un rappel essentiel : votre bien-être est le plus beau cadeau à vous offrir cette année.

Prenez une pause avec moi et transformez vos fêtes en un moment d’apaisement et de joie intérieure. 🎧✨

➡️ Écoutez l'épisode dès maintenant et partagez vos meilleures astuces pour rester zen en commentaire !

En attendant je vous souhaites de douces fêtes ✨

Autres épisodes mentionnés dans cet épisode :

Episode 15 : Comment vivre les fêtes sereinement ?
Episode 10 : la Communication Non Violente au secours de mes relations ?

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Musiques utilisées dans ce podcast :

🎶Bande sonore jingle intro et outro :
Licensor's Author Username : Music_Beats
Item Title : Emotional Inspiring Piano
Licensee : Anne-Gaëlle MONTEIL

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