ひとりごとセラピーでいつも考えていることがでてきますがどうしたらよいですか？

ご質問「ひとりごとセラピーでいつも考えていることがでてきますがどうしたらよいですか？」
にお答えになっているかどうかわかりませんが、お話してみました。

結論としては、練習してください。あるいは、セッションに来てください。