El TRAUMA de mi primera menstruación | Ep. 35 Sepa la Madre

2026-01-19

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En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia.Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (allá es “ok, ponte esto y ya”), y juntas armamos una mini guía para que a nuestras hijas (y a nosotras) no nos dé vergüenza, no nos dé miedo y no nos sin...

En este episodio de Sepa la Madre nos sentamos para hablar de menstruación, menarquía (sí, la primera vez que te baja) y todos los traumas, tabús y mitos que nos dejaron de herencia.

Pris cuenta la historia real oficial de cuando le bajó a los 9 años: Tarantino, papel de baño enrollado, calzones desaparecidos y una mamá que lo anunció como si fuera la mañanera. Alex trae el shock cultural sueco (allá es “ok, ponte esto y ya”), y juntas armamos una mini guía para que a nuestras hijas (y a nosotras) no nos dé vergüenza, no nos dé miedo y no nos sintamos “asquerosas” por algo natural.

Hablamos de:

por qué NO decir “ya eres señorita” como sentencia,

cómo explicar toallas, tampones, copa y disco sin misterio,

qué tan normal es el dolor (y cuándo hay que poner atención),

PMS, emociones, validación,

el terror de pedir permiso para ir al baño en la escuela,

y el plot twist: Arjona tiene una canción sobre la regla (y nos arrepentimos de haberla encontrado).

Marcas de tiempo

00:06 “¿Qué episodio grabamos?”

02:18 “Hoy me empezó a bajar”

03:33 “No estoy perdiendo la cabeza”

05:15 Cólicos y desmayos