Wenn die Perimenopause kickt | Wie wir psychisch stabil durch den Wechsel komme

Schlafstörungen, Hitzewallungen - Symptome der Perimenopause. Was passiert da mit der Psyche? Verena (Fiebi) Fiebiger und Psychotherapeutin Nike Hilber reden drüber mit der Influencerin, DJ, Autorin und Zweifach-Mama Svenja Post aka Tante Kante.

Unser Doku-Tipp: ARD Wissen "Perimenopause - Bin ich schon drin?": https://1.ard.de/Perimenopause?p=loesung

Unser Podcast-Tipp:  Hormongesteuert – Der Wechseljahre-Podcast mit Dr. Katrin Schaudig findet ihr hier: https://1.ard.de/hormongesteuert 

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Quellen und weitere Infos für den Deep Dive: 

Almut Dorn: PMDS als Herausforderung - Die Prämenstruelle Dysphorische Störung als schwerste Form des PMS (Rat + Hilfe), Verlag Kohlhammer, 2022 – Das Buch klärt über die noch relativ unbekannte prämenstruelle dysphorische Störung umfassend auf 

Erik H. Erikson: Identität und Lebenszyklus; Suhrkamp 1973 – in seinem Stufenmodell beschreibt der Psychoanalytiker Erikson die jeweiligen Aufgaben der jeweiligen Entwicklungsstufe über den Lebensverlauf hinweg 

 

Svenja Post aka Tante Kante T A N T E K A N T E (@tantekante) • Instagram-Fotos und -Videos erzählt auf ihrem Kanal auf über PMDS, Perimenopause, ihr Lehrerdasein und ihr Leben als Mama und DJ 

“Ich kenne mich selbst nicht mehr - Psychische Beschwerden in den Wechseljahren „Ich kenne mich selbst nicht mehr“ - Psychische Beschwerden in den Wechseljahren | Psylife – Der Artikel klärt auf, bündelt Symptome und stellt Hilfs- und Therapiemöglichkeiten vor 

Verena "Fiebi" Fiebiger arbeitet als Autorin, Podcast- und Radiohost. Sie stellt die Fragen, die ganz viele von uns umtreiben auf der Suche nach mehr Selbsterkenntnis und psychischem Wohlbefinden. Mental Health ist mehr als ihr Hobby.  

Fiebi auf Instagram: https://www.instagram.com/ftotheiebi/?hl=de    

Nike Hilber arbeitet als tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapeutin in einer Praxis und ist wissenschafts-journalistisch auf Instagram aktiv. Für „Die Lösung“ setzt sie sich mit alltäglichen Lebensfragen auseinander und verbindet gedankliche Tiefe mit praktischer Erfahrung.  

Nike auf Instagram: https://www.instagram.com/la_psychologista/  

 

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Autor:in: Veronika Wawatschek 

Redakteur:in: Korbinian Bauer 

Produktion: Lorenz Kersten

Distribution: Paula Peteranderl, Carlotta Kramer, Friederike Weede, Korbinian Bauer, Kathi Roeb 

Redaktion: Bayerischer Rundfunk 

Community Management: Anna Kemmer 

Sounddesign: Benedikt Wießmeier, Enno Rangnick 

Grafik: BR/Leah Ruprecht, Hannah Wiesner; Adobe Stock