Domina tus pensamientos intrusivos y mejora tu bienestar

Entrevista con Fabiola Pérez Olalde, coach de vida y coach nutricional, quien comparte su historia de transformación personal tras ser diagnosticada con fibromialgia. Fabiola nos revela cómo la enfermedad la llevó a reinventarse desde adentro, enfrentando sus pensamientos intrusivos, desarrollando disciplina y adoptando una alimentación consciente como acto de amor propio.

Conversamos sobre:

• Cómo identificar y manejar los pensamientos intrusivos que sabotean nuestra paz

• La relación entre salud emocional, física y nutrición

• El poder de la disciplina y la fuerza de voluntad como expresión de amor propio

• Por qué la alimentación debe ser un acto de consciencia

• El impacto del glutamato monosódico y la importancia de leer etiquetas

• Cómo dejar de ser la víctima de tu historia y convertirte en protagonista

Este episodio es una invitación a tomar las riendas de tu vida, desde el plato hasta la mente. Prepárate para cuestionarte, inspirarte y accionar.

🔍 Pregunta poderosa para ti: ¿Qué pensamientos estás permitiendo que vivan en tu mente que ya no te sirven y necesitas transformar?

🔹 Cuéntame en los comentarios: ¿Qué parte de esta conversación resonó más contigo? ¿La disciplina como acto de amor propio? ¿O la importancia de observar tus pensamientos?

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