[REDIFF] Arrêter d’essayer d’arrêter - Masha Zabat

Pendant tout le mois d’août, nous vous proposons de (re)découvrir une sélection des épisodes qui vous ont le plus marqués, inspirés et accompagnés. Des témoignages forts, des échanges éclairants et des clés de réflexion toujours aussi actuelles.

Que vous soyez fidèle auditeur ou que vous découvriez le podcast, c’est l’occasion idéale de plonger dans les épisodes incontournables de Contre-Addictions. Bel été à toutes et à tous, et bonne écoute ! 🎧☀️

On coninue la série avec Masha Zabat, thérapeute humaniste, qui nous invite à regarder l’addiction autrement : non pas à travers le produit ou le comportement, mais à travers la personne.

Dans cet épisode, Masha explique pourquoi l’addiction est souvent une stratégie de survie face à un manque de sécurité intérieure, de lien ou de reconnaissance. Elle partage son propre parcours, marqué par l’hypersensibilité, les troubles alimentaires et différentes formes d’addiction, avant de découvrir une approche centrée sur la personne et la restauration du lien.

Une conversation profonde et éclairante sur le trauma, la sécurité émotionnelle, le respect de soi et notre besoin fondamental de connexion. Un épisode qui nous rappelle que guérir ne consiste pas seulement à arrêter un comportement, mais à retrouver un lien authentique avec soi-même et avec les autres.

🖇 Références :

💻 Boule de vie

⛑️ https://bouledevie.com/guerir-tca-addictions-groupe-therapie-humaniste/

▶️ Masha Zabat

Ce podcast est soutenu par la MILDECA, Mission Interministérielle de Lutte contre les Drogues et les Conduites Addictives

📚 "Contre-Addictions", le livre, disponible aux Éditions Eyrolles Bien-Être

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