Jule-delingsbar med tre neurodivergente. Om gaver, maskering, kontrol og energiregnskab

Denne episode opstod helt spontant. Charlotte Heje Haase inviterede sit harjegadhd.dk nyhedsbrevsliste til en online optagelse og snak om julen og ADHD tre timer senere.

Hun vidste ikke, om der ville dukke 0 eller 400 op. Men Lis og Tinna kom. De helt rette.

Det blev en varm, ærlig og virkelig genkendelig samtale om neurodiversitet og julen. Om alt det, der kan være smukt, og alt det, der kan blive for meget.

Om gaver, forventninger, overstimulering, maskering, slægtsforskning og det der med at prøve at få det hele til at glide.


I episoden taler vi blandt andet om:

✔️ At opdage neurodiversitet sent i livet, ofte gennem sine børn

✔️ ADHD, autisme, Tourettes og kompleks PTSD, og hvordan diagnoser kan give ny mening bagud

✔️ Julens stress, sanseindtryk, stemninger og det sociale “overarbejde”

✔️ Maskering vs. at reagere 

✔️ Gaver, ønskelister, Ønskeskyen og følelsen af at blive set (eller misforstået)

✔️ Kontrol, planlægning og følelsen af at alt falder sammen, hvis man slipper

✔️ Små strategier og tilladelser: pauser, tilbagetrækning, begrænsninger og selvomsorg


Medvirkende
Vært: Charlotte Heje Haase
Gæster: Lis og Tinna


Vil du med næste gang?
Dette var en verdenspremiere på Charlottes delingsbarer. Hun vil indimellem invitere til spontane “delingsfredagsbarer” via nyhedsbrevet for sine lyttere. Tilmeld dig på harjegadhd.dk, hvis du vil have en invitation næste gang.

For hvem? For dig, der har (mistanke) om adhd eller sundhedsprofessionelle.