En este episodio hablo acerca de cómo puedes mantener el hábito del ejercicio constante durante los años. Si eres de las personas que dejan el ejercicio por una temporada y luego lo retoman, lo dejas y lo retomas, este episodio te va a interesar. Disfruta del episodio.
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E25. Dedicar tiempo a tu interior es amor propio
E24. Meditación guiada para implementar el hábito de la gratitud
E23. Meditación guida para perdonar
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E21. El invierno nos invita a mirar hacia nuestro interior
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