Rastlos - Dein Podcast für Entschleunigung & mehr Selbstvertrauen
Health & Fitness:Mental Health
Im zweiten Teil der „Was will ich eigentlich?“-Reihe geht es darum, den Raum für Veränderung, den Du Dir geschaffen hast, nun mit Klarheit zu füllen. Tief im Inneren wissen wir alle, was das Beste für uns ist. Leider halten uns logische Fakten, mögliche Risiken oder ein gesellschaftlich vorgegebenes Bild oftmals davon ab, auf die Stimme in uns zu hören, die genau weiß, was das Richtige für uns ist. Damit Du noch besser darin werden kannst, Deine innere Stimme wieder zu hören und ihr zu vertrauen, teile ich in dieser Folge zwei Tipps mit Dir, die mir geholfen haben diese Stimme wieder lauter zu drehen. Ich hoffe sehr, dass sie Dir genau so helfen wie mir. Ich freue mich total von deinen Erfahrungen zu hören! Schreib mir gerne bei Instagram (Nathalie_mk) oder per E-Mail (Info@nathalie-mauckner.de), ob dir die Tipps geholfen haben und was sich seitdem verändert hat.
Das Buch, über das ich in dieser Folge kurz spreche, heißt „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ und wurde von Klaus Bernhardt geschrieben. Hier findest du es direkt: https://www.amazon.de/Panikattacken-andere-Angstst%C3%B6rungen-loswerden-Hirnforschung/dp/3424201774/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1549210043&sr=8-1&keywords=panikattacken+und+andere+angstst%C3%B6rungen+loswerden
090 | Sommer FOMO & Summertime Sadness
089 | Ablehnung und der Wunsch es allen zu beweisen
088 | Was Ungewissheit mich gelehrt hat
087 | Hausmittel, Tipps und Tricks bei Anxiety und Panik
086 | Über Nährstoffmängel, mentale Gesundheit und Panikattacken mit Tobias Duven
085 | Tiefpunkte reflektieren und das Gute in ihnen finden
084 | „Nein“ sagen (ohne schlechtes Gewissen) - Ein Crashkurs
083 | Muss ich mich entscheiden? Freiheit & Spontanität vs. Sicherheit & Routine
082 | Einfache Tipps, um neue Freundschaften mit Gleichgesinnten zu knüpfen
081 | Warum Self-care nicht ästhetisch sein muss und es ok ist nicht "That Girl" zu sein
080 | Villain Era ⚡️ Mehr für sich selbst einstehen
079 | Cringe - Warum es gut ist über sich selbst cringen zu müssen
078 | Aneinander vorbeireden - Wie wir unsere Kommunikation vertiefen & Freundschaften retten
077 | Faulheit existiert nicht
076 | Rastlos ist zurück - Über meine Krankheit & meinen Umzug nach Barcelona
075 | Über das Gefühl fehlerhaft zu sein/ nicht richtig zu funktionieren
074 | Muss ich mich selbst lieben bevor ich jemand anderen lieben kann?
073 | Nachrichten - zwischen informiert und panisch - 6 Tipps
072 | Zwischen Tiefsinn und Oberflächlichkeit - mit Benjamin Rathgeber
071 | 15 Minuten Urlaub für mehr Lebensfreude
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