596: Aprender y sobreponerse de las dificultades | Entrevista con Jordi Gil

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Jordi es psicólogo especializado en trauma, es psicoterapeuta, constelador familiar, codirector del Centro Gestalt Salut Psicoterapia de Barcelona y además es autor de “Aprende a cuidar de tu niño interior”.

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Recomendaciones del invitado:

• Películas:
• Stutz de Jonah Hill (Netflix)
• Invencible de Angelina Jolie
• Libros:
• “La locura lo cura” de Guillermo Borja
• “Auto Observación” de Red Hawk
• “TEP Complejo: De sobrevivir a prosperar” de Pete Walker
• “Aprende a cuidar de tu niño interior” de Jonah Gil

Los temas destacados de la entrevista:

• Autoconocimiento
• El niño interior
• Traumas y dificultades
• Bienestar
• Relaciones personales
• Vivir plenamente

Frases destacadas del invitado:

• “Se puede mantener la conexión con ese niño divino, o ese niño natural porque en el fondo ese niño es vitalidad, es magia, es confianza, es bondad es amistad, es limpio.
• “Hay dificultades que si no se sana el trauma, van a estar por siempre, y hay algunas dificultades que no me voy a enterar, pero van a estar, y hay algunas que quizás no hay que sanarlas”.
• “Hay gente que se mantiene como víctima del trauma en vez de darse cuenta de la fuerza de superar el trauma, de que me dió más humanidad, más sabiduría”.
• “Hay dos grandes secuelas del trauma: la pérdida de confianza y la baja autoestima”.
• “es importante que la persona se deje sentir su dolor emocional, poder transitarlo y desde ahí se haga más inteligente a nivel emocional con el manejo de las 4 emociones básicas”.
• “Lo automático tiene origen traumático”.
• “Es importante validar las experiencias del niño o niña, tiene su tiempo o está aprendiendo”.
• “Hay que ser autocompasivo, es muy importante porque las dificultades...