11 - Le Yoga pour mieux vivre son hypersensibilité

Dans l'épisode d'aujourd'hui du Podcast BOOST DE CONFIANCE, j'ai souhaité interviewer Isabelle Sherpa, coach et yogiste 🧘🏼‍♀️ qui nous partage son expertise.
L'hypersensibilité se vit, tout comme les émotions. Vous devez trouver votre méthode qui vous fera du bien. Vous devez tester pleins d'astuces, d'exercices pour vous aider à réguler vos émotions.

Le yoga est un outil très puissant qui vous aidera à gérer votre stress, vos angoisses et donc vos émotions.

Isabelle nous partage un exercice en direct. J'espère qu'il vous plaira : je l'ai testé et j'adopte.

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Dans cet épisode de podcast Boost de Confiance, on va parler d'hypersensibilité et plus précisément des 2 plus grandes peurs des HyperSensibles. Dans un premier temps, je vous parle de des comportements adaptés et naturels (faux self vrai self) puis on ira en profondeur sur les peurs des hypersensibles et comment y remédier.

Cet épisode sera votre zeste du matin pour booster votre confiance.

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