Povzbudzujúca sebaobrana
5% zľava s kódom MAMAAJA5 na najbližšie dva kurzy.
Sebaobrana nie je len fyzické prejavenie nesúhlasu či trénovanie bojových umení, je to schopnosť rozpoznať násilie a postaviť sa mu tak, aby k fyzickému nemuselo vôbec prísť. V rozhovore s Dianou vysvetľuje Bianka Urbanovská čo je to povzbudzujúca sebaobrana. V podcaste sa dozviete aj:
🔸Ako vyjadriť rešpektujúci nesúhlas, nielen cudzím ľuďom, ale aj našim najbližším.
🔸Ako si stanoviť hranice bez pocitu viny.
🔸Ako reagovať na násilie keď sa deje nám, alebo sme jeho svedkom.
🔸Ako viesť deti k sebaobrane, a prečo je dôležité aby sme im boli vzorom správnych reakcií.
Empowerment Self Defense čiže povzbudzujúca sebaobrana je súbor piatich zásad:
🔸 Mysli
🔸 Zakrič
🔸 Odíď
🔸 Bojuj
🔸 Zdieľaj
Veríme, že každý človek bez ohľadu na vek, pohlavie či telesné schopnosti, si zaslúži život bez násilia, v ktorom môže naplno rozvíjať svoj potenciál. Ako na to? Kurzu ZA SEBA sa môžete zúčastniť ako jednotlivec, alebo ako rodina, kde sa spolu učíte asertivitu, pracujete na posilnení osobných hraníc a sebavedomia, nenásilnú komunikáciu, deeskaláciu konfliktu, schopnosť rozpoznať formy násilia a adekvátne na ne reagovať pomocou verbálnych či fyzických techník sebaobrany. V rozhovore Bianka, lektorka kurzov, vysvetľuje všetky spomínane metódy.
Milý rodič, staň sa členom Klubu MAMA a ja buď tak súčasťou komunity, ktorá má prednostný prístup k najnovším informáciám a produktom, ktoré ti uľahčia rodičovstvo.
Sleduj tento podcast aj ako video v Klube MAMA a ja.
Ako zvládnuť laryngitídu s dieťaťom doma
@helloklaudi: "Svoje dieťa na tenis určite nedám."
Tehotenská cukrovka. Z cukrovky v tehotenstve môže byť diagnóza na celý život.
Liečba podobného podobným
Muži, aj vy sa pripravte na tehotenstvo
Škola v bielom - vzdelávanie v nemocničných školách
Od novorodeniatka k samostatne fungujúcemu jedincovi. Psychomotorický vývoj a jeho odchýlky.
Zmeňme vnímanie slova macocha
Flexibilita a neobmedzené možnosti pre mamy
Technológie nemajú pohlavie. Staň sa aj TY ženou v IT.
Hra na bicie ako rodinná terapia?
KYBERŠIKANA. Ako odhaliť, či vaše dieťa podlieha kyberšikane?
Radšej budem vystrašenou mamou, ako mamou zneužívaného dieťaťa
Riešiť s deťmi LGBT+ tému? Ak áno, ako?
Čo je to arteterapia, ako môže byť užitočná pre deti?
Terapia umením ako nástroj zazdrojovania sa počas materskej
Neprehral si, len si prišiel posledný. O športe pre deti od štyroch rokov.
Prečo sú rodičia stabilnejší zamestnanci ako absolventi?
Ako nevychovať agresora a obeť šikany?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
History Storytime - For Kids
Privacy Boys
Nonsensical Show
Gulliver’s Travels
Great Expectations
Dr. Laura Call of the Day
The Lord of the Rings Audiobook - Unabridged By Phil Dragash