Neste 1º episódio abordo o tema do sofrimento emocional desnecessário e tópicos de coaching emocional e gestão das emoções, luto e perdas, e superação e transformação.
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O Poder do perdão
Qual o significado do Dia Mundial da Memória
Como enfrentar o medo
Como reunir coragem para fazer o luto
Viver com Mais Amor do que Dor
Transições de Vida, o que são e como navegá-las
Atenção e Intenção: são coisas distintas ou complementam-se?
O que é a crise existencial e como enfrentá-la
Como ser realmente mais optimista
A importância dos actos aleatórios de bondade
A importância da esperança face à perda significativa
Reflexões 2020 Renovação e Preparação para Acolher 2021
Empatia, Simpatia e Compaixão
Resiliência - o que é e como desenvolvê-la
Afinal o que é Perseverança, Paixão e Garra
Vamos falar de Stress
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