Aktiviti larian merupakan salah satu aktiviti yang boleh mendidik diri supaya dapat mengekalkan gaya hidup yang sihat dan boleh mengelakkan gejala penyakit berbahaya menjelang usia tua. Tetapi tahukah anda aktiviti larian ini sebenarnya perlu dilakukan dengan kaedah yang betul untuk mengelakkan kecederaan yang tidak diingini.
Pada episod kali ini, kami menjemput Coach Zawir untuk berkongsi beberapa tips dan pengalaman beliau dalan acara marathon di Malaysia.
Kultura Podcast #57 : Buya Hamka - Renungan Hidup dan Mati
Kultura Podcast #56 : Pelancaran buku Jurnal Seorang Rockers
Kultura Podcast #55 : Borak filem Lion Of The Desert
Kultura Podcast #54 : Analisis perjuangan kemerdekaan Palestin
Kultura Podcast#53 : Ulasan senarai buku Goodreads 2023
Kultura Podcast #52 : Serangan jantung di usia 30-an
Kultura Podcast #51 : Adakah 2023 bakal menjadi tahun pembebasan Palestin?
Kultura Podcast #50 - Pengalaman hidup di Sarawak dan konflik Palestin
Kultura Podcast #49 : Sembang Usahawan
Kultura Podcast #48 : Analisa gelombang pilihan raya negeri 2023
Kultura Podcast #47 : Ulasan debat ekonomi Rafizi-Syahir
Kultura Podcast #45 : Starlink di Malaysia & Sanusi the mahkamah story
Kultura Podcast #44 : Kopitalk 5.0
Kultura Podcast#43 - Kopitalk Edisi 4.0
Kultura Podcast EP#42 : Menziarahi masyarakat orang asli RPS Air Banun
Kultura Podcast#41 - Kopitalk Edisi 3.0
Kultura Podcast #40 : Caruman KWSP 20%
Kultura Podcast #39: Boabdil - Kisah tragis Sultan Nasrid yang terakhir di Sepanyol
Kultura Podcast #38 - Kelemahan sistem pembelajaran di Rusia dan industri maritim Malaysia
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Just Dumb Enough Podcast
Stuff You Should Know
Timcast IRL