เพราะปมสามารถทำให้เป็นซึมเศร้าได้ มาลองหาปม จากการ Track ชีวิตประจำวันกันเถอะ... ไม่ต้องเป็น ก็ทำได้นะ ทำตอนไม่เป็น เผลอๆจะดีกว่าด้วยซ้ำ :D
0:32 อธิบายตาราง
4:23 ข้าวผัดปลาสลิดเป็นเหตุ
7:40 จองตั๋วหนังผิดโรง
12:53 กินข้าวกับคนแปลกหน้า 10 คน
15:06 ถูกแม่ปลุกด้วยเสียงกุกกัก
18:28 เช่าคอนโดในเมืองหรือใกล้บ้าน
*มีชาร์ตให้ดู ในมีเดียมนะคะ เข้าไป account นี้ https://medium.com/memomine/
Self Love Talk : EP1 with Teayii - Artist ที่โคตรสุขและมองฟ้าสดใสทุกวัน ก็เคยมีวันที่ล้มทรุดร่วงลงพื้น ยืนไม่ไหว
ชวนมาแชท#19 : หมอจริง หมอเด็กที่อเมริกา - กว่าจะเป็นจิตแพทย์ เบื้องหลังเจออะไรบ้าง รับมือยังไง
ชวนมาแชท#18 : ติช่า The face - คนเราเกิดมามีค่าทุกคน ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป สุดท้ายยังไง ทุกคนก็ไปหลุมศพด้วยกันอยู่ดี 😊
SING A SONG EP 5 | ระหว่างที่รอเขา - ป๊อบ ปองกูล Feat. ธีร์ ไชยเดช (Acoustic Cover)
(พบจิตแพทย์) EP 24 : ช่างแม่ง! ได้ก็ดี.. แต่ถ้าจัดการและเปลี่ยนมุมมองกับความคาดหวัง อาจจะดีกว่านะ :D
[เล่าไปเรื่อย] EP 36 : ดูแลความสัมพันธ์ในครอบครัวแบบนก.. เพราะทุกคนล้วนต้องการอิสระ
(พบจิตแพทย์) EP23 : หลอกตัวเองหรือมีข้ออ้างบ้างไม่ผิด ถ้าเรามีสติและรู้ว่ากำลังทำอะไร เพื่ออะไรอยู่
(พบจิตแพทย์) EP22 : ถ้าตอนนี้ไม่โอเค การเปิดโอกาสให้ความล้มเหลวข้างหน้า ก็ดูคุ้มค่าที่จะลอง :)
(พบจิตแพทย์) EP21 : Back to Basic กลับมาอยู่ที่ลมหายใจและร่างกาย... สิ่งที่จริงที่สุด
(พบจิตแพทย์) EP20 : เกิดมาทำไม ? ถ้าคำถามวนไม่จบสิ้น ปล่อยก้อนความคิดไป ฝึกสติ รับรู้ ไม่ต้องฝืน
[เล่าไปเรื่อย] EP 35 : กลับมาเฟลๆ คิดลบกับเรื่องเล็กน้อย :( เปรียบเทียบชีวิตกับเพื่อนทุกคนแล้วนอยด์ไปหมด
(พบจิตแพทย์) EP19 : รับรู้ ยอมรับ รู้ทันตัวเอง เพราะทั้งดีและแย่เป็นเรื่องปกติของมนุษย์
[เล่าไปเรื่อย] EP 34 : จบ workshop การให้คำปรึกษาแนว Satir ด้วยความเฟลและน้ำตา ที่ทำให้รู้ว่า การไม่รีบร้อน มันมีข้อดีเหมือนกัน
(พบจิตแพทย์) EP18 : ศาสตร์และวิธีการต่างๆเป็นแค่เครื่องมือช่วย ถ้าใช้อันไหนแลัวดีกับตัวเองก็ใช้ไป :)
[เล่าไปเรื่อย] EP 33 : Review เข้าอบรม Basic Satir Workshop 1 (Confident + Congruent)
SING A SONG EP 4 | ชีวิตยังคงสวยงาม - Bodyslam (Acoustic Cover)
(พบจิตแพทย์) Ep17-1 : คาดหวังว่าจะได้หยุดยา กลับโดนเพิ่มยากลับมาเป็น 1 เม็ดแทน
(พบจิตแพทย์) Ep17 : ทุกการเปลี่ยนแปลงต้องใช้เวลา และความอดทน:)
[เล่าไปเรื่อย] EP 32 : ความรู้สึกมันตีกัน อยู่ๆก็ Sensitive ร้องไห้เฉยเลย
(พบจิตแพทย์) Ep16 : เกือบได้หยุดยา สุดท้ายลดเหลือครึ่งเม็ดก่อน
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty