„Táto kniha vám naozaj môže zachrániť život a zdravie,“ tvrdia českí inštruktori sebaobrany.

Hostia podcastu: JASMÍNA HOUDEK a PAVEL HOUDEK

• Rozprávame sa o ich knihe Moderná sebaobrana, ktorá pomáha, radí, dáva tipy – ako sa brániť proti fyzickým a slovným útokom. Ako odraziť catcalling, ako nepripustiť sexualizované násilie, obťažovanie ap.
  Ako rozpoznať agresora a signály, že sa k niečomu schyľuje? Je vždy dobrá obrana alebo radšej treba ustúpiť, odísť?
• Ako si útočník vyberá svoju obeť? Podľa čoho? Ktoré skupiny sú najzraniteľnejšie?
• Aká je najčastejšia taktika útočníkov, ktorí vás chcú napadnúť, či okradnúť?
• A prečo nie je dobré kopať do rozkroku, ale zvoliť inú, oveľa efektívnejšiu metódu obrany?
• Prečo nie úder päsťou, ale radšej dlaňou?
• Pri napadnutí sme v obrovskom strese a najčastejšie zamrzneme – ako to prekonať? Až 2/3 napadnutých ľudí zamrzne, neurobia nič, skamenejú. Pomôže napríklad taktické dýchanie – ako presne vyzerá?
• Čo robiť, keď vidíme napadnutie, keď niekoho iného obťažujú? Ako zareagovať? A mám sa do toho vložiť?
  
  

Ďalšie knižné tipy:

• krimi Zóna smrti, predstaví autor M.W.Craven
• šteklivá romanca Vi Keelandovej Letný návrh
• mrazivý triler V zóne smrti, úryvok číta Alfréd Swan
• Erica Ruth Neubauer o detektívke Vražda v Mena House
• Najväčšie záhady a mystériá Slovenska, 3.diel
• Ženské choroby od Márie Trebenovej
• YA novinka Jennifer L.Armentrout Zostaň so mnou
• fantasy dobrodružstvo pokračuje, je tu Amari a veľký súboj, úryvok číta Zuzka Porubjaková
• História starovekého Grécka v 50 životoch
• Exkluzívne - autor série Denník odvážneho bojka Jeff Kinney o svojej novinke Preplnený mechúr
• 3. kniha v sérii - Encyklopédia kvízov: Zem
• Beštiin boj, tretí diel série o Bethany, Ebenezerovi a beštii