หนังสือเล่มนี้จะพาคุณไปทำความเข้าใจถึงกระบวนการต่างๆของการนอนหลับ ความจำเป็นที่ทำไมเราต้องนอน และมีเคล็ดลับที่น่าสนใจมากมาย เช่น การปิดสวิตซ์ให้การนอนที่จะช่วยให้หลับง่ายขึ้น รวมถึงการทำความรู้จักกับเขตห้ามนอนที่เป็นสาเหตุทำให้เราเข้าสู่สภาวะหลับยาก
RT392 ทำไมเป็นคนแบบนี้
RT391 49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี
RT390 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 2
RT389 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 1
RT388 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 2
RT387 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 1
RT386 การตลาดแบบวัวสีม่วง
RT385 The Rules of Parenting ตอนที่ 2
RT384 The Rules of Parenting ตอนที่ 1
RT383 Late Bloomers ตอนที่ 2
RT382 Late Bloomers ตอนที่ 1
RT381 ได้เวลาชาร์จพลัง
RT380 ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ
RT379 บันทึกชวนคิด ฉบับคนมีลูก
RT378 ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่
RT377 สมองมหัศจรรย์ของมนุษย์
RT376 กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพ ตอนที่ 2
RT375 กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพ ตอนที่ 1
RT374 เติมแรงใจให้เต็มถัง ตอนที่2
RT373 เติมแรงใจให้เต็มถัง ตอนที่ 1
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
Pollyanna
Frankenstein
Fresh Air
Myths and Legends