Du kan sitta lugnt i soffan, men glöm inte att träna! Forskaren Peter Edholm på Örebro universitet har nyligen publicerat en forskarrapport som är baserad på en studie på äldre kvinnor. Den visar att det definitivt går att behålla muskelkraft och funktionalitet även högre upp i åldern. Stillasittandet är inte boven - det är avsaknaden av rätt kost och motion.
Så äter du mer hållbart
Ett år som förbundskapten för Micael Dahlen
Professor Johan von Essen om ideellt engagemang
Varför är föreningsaktiva mer förberedda på kriser?
De vill hålla dig frisk utan flum
Irene Jensen - Dubbelt ansvar när hybridkontoret öppnar
Annelie hittar möjligheter – trots pandemin
Sävar - det är här det händer!
Om krig, Korpen och vardagsmotion. Ordförande Erik in på skinnet.
Hon är idrottens nya makthavare
Därför funkar motion på både kropp och knopp
Livsstilsprofessorn Mai-Lis Hellénius
Cecilia får världens tjejer att spela trygg fotboll
Elin Ekblom Bak - Om kondition som färskvara
Aktiv Senior skapar rörelse för äldre
Korpens Riskful Play utmanar barnens lek
Korpens Laura är FIFA-domare
Tobias Karlsson - "Jag spyr på machokulturen inom idrotten"
Kim Martins nya liv
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Coach Carvalho Podcast
From Corner2Corner
Golf Podcast: next on the tee
The Dan Le Batard Show with Stugotz
The MeatEater Podcast