I veckans avsnitt pratar vi om John Gottmans fyra “horsemen” (ryttare) som är fyra beteenden som enligt forskningen leder till separation och skilsmässa. Vi diskuterar denna omfattande forskning som John Gottman har gjort, där han med 90% säkerhet, inom 15 minuter, kunde förutse vilka par som kommer att gå skilda vägar. Vi går in på dessa fyra beteenden samt vad man kan göra för att motverka dessa.
Välkomna till veckans avsnitt!
John Gottman
https://www.gottman.com
Four Horsemen:
https://www.gottman.com/blog/the-four-horsemen-recognizing-criticism-contempt-defensiveness-and-stonewalling/
Bok:
What makes love last
31. Sanna Norrvidd - Sex coach, hur får man en bra relation till sex, vad är de vanligaste utmaningarna och hur påverkar trauma sex?
30. Ekonomi - Vad är egentligen ekonomiskt våld och varför är ekonomi ett så känsloladdat ämne?
29. GOON - Samtal med Ivannia & Malin från GOON om hur man reparerar eller separerar en relation
28. Bråk - Vad är ett bråk och vad är no-go zones?
27. Semester- hur vi ser till att få en bra semester tillsammans.
26. Självkänsla - våra fem bästa tips för hur du stärker din självkänsla
25. Självkänsla - Hur du stärker din självkänsla genom dina automatiska tankar
24. Självkänsla vs. självförtroende - Första delen i en serie om hur du stärker din självkänsla
23. Utvärdera sin relation - Vår årliga utvärdering av vår relation live och naket i podden
21.Terapi eller coaching - vad är bäst?
20. Tillhörighet - Vad är skillnaden mellan tillhörighet och att passa in och varför kände vi att vi aldrig var tillräckliga?
19. Maria Ahlin - Porrexperten om porrmissbruk, porrstjärnor och porrens påverkan på ungdomar.
18. Konflikter - Hur löser man olika typer av konflikter och hur såg dagens konflikt ut för oss?
17. Otrohet - Vad är otrohet, går gränsen vi tanke eller handling?
16. Jacqueline Joo - Relationsexperten om dating, anknytning och långvariga relationer
15. Jämförelse - Att jämföra sig med andra och hur det påverkar vår självbild
14. Jenny Holmström, eldsjälen, sociala entreprenören och grundaren av relationsappen Coupleness
13. Dejting - Nedvärderar du dig själv eller vågar du ställa krav?
12. Pausa nära relationer - kan man pausa relationer med föräldrar, syskon och vänner
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
We Can Do Hard Things
Unlocking Us with Brené Brown
Love Life with Matthew Hussey
Let’s Be Honest with Kristin Cavallari
Date Yourself Instead