Hur ofta har du inre medveten uppmärksamhet?
Alltså, inte på vad andra gör eller håller på med utan uppmärksamhet på vad ditt inre system - kropp, tanke, känsla kommunicerar till dig, om dig. Vi tycker om att kalla det för systemets retorik och "pay attention" för den talar om för oss vad som är, nu.
Och vad säger ni, är det så att vi generellt har lättare att uppmärksamma när vi har ont fysiskt än när vi har ont känslomässigt?
Vi funderar också över om man inte kan få en mental baksmälla och lyssnar vi i så fall in vad den handlar om… på riktigt?
Nu är det fredag, fira det som firas kan!
Go’ lyssning,
Anette & Ulrika
82 Avslut
81 Enkelhet
80 Nyfikenhet
79 Vänlighet
78 Flow
77 Bränsle
76 Humor
75 Självsolidaritet
74 Oro
73 På riktigt viktigt
72 Medvetet eget ansvar
71 Motivation
70 Cirkulärt
69 Inställningar
68 Plikt
67 Föreställningar
66 Erfarenheter
65 Perspektiv
64 Uppskattning
63 Egen tid
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Good Mood Revolution
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty