"Stress is hartstikke gezond!"
Koert Hendriks is voor mij een heel speciale gast: hij heeft mij genomineerd voor de BID Positivity Award! Zonder hem had ik dat feestje niet kunnen vieren dus ik geef hem heel graag een podium om zijn kennis en passie over stress met ons te delen. Die passie is voelbaar als hij erover vertelt.
Koert is al heel lang gefascineerd door stress. Eerder werkte hij als groepsleider en ambulant hulpverlener in de jeugdhulp, maar heeft een paar jaar geleden heeft hij een ander pad gekozen en helpt nu professionals in zorg en welzijn met het voorkomen van stress- en burnout-klachten. Daar is volgens Koert de meeste winst te behalen: klachten voorkómen in plaats van genezen. Want als je stressklachten hebt ben je eigenlijk al te laat.
We krijgen een lesje stress-huishouding en hoe je goed voor jezelf zorgt. De nadruk ligt altijd op de negatieve kanten van stress, maar stress heeft heel veel voordelen. Sterker nog: stress is hartstikke gezond!. Je kunt klachten krijgen als je je onvoldoende bewust bent van hoe je lichaam werkt.
Koert heeft een online training Stress de Baas (20 SKJ punten) voor als je je verder hierin wilt verdiepen en hoe het bij jou werkt. Via een speciale link krijg jij als luisteraar van deze podcast de BTW cadeau: www.koerthendriks.nl/mascha. Voor de goede orde: ik krijg hiervoor geen commissie ;-)
#221 Een systeem is gebouwd door verstand, maar verandering vindt plaats door het hart - Sander Bolle (Leger des Heils Jeugdbescherming)
#220 Onveilig of ongewenst? (deel 2, met hamburger-voorbeeld)
#219 Onveilig of ongewenst? (deel 1)
#218 Ik schaam mij. Het móet beter. Ook jij bent nodig voor verandering!
#217 Met verhalen kun je taboes doorbreken - Jacodine van de Velde (auteur | orthopedagoog)
#216 Durf jij de werkelijkheid onder ogen te zien?
#215 Je verleden hoeft je toekomst niet te zijn - Rowena Verstraeten (auteur Wegwerpkind | Jeugdbescherming Brabant)
#214 Eerst kwaliteit van leven, dan kwaliteit van zorg
#213 Foto op het voorblad van een dossier?
#212 Het Omgangshuis is van de kinderen! - Jenny Wijntje (het Omgangshuis)
#211 Een thuisgevoel creëren binnen een groep - John Nabben (Combinatie Jeugdzorg | Hartenhuis Award)
#210 De kracht van samen
#209 Problemen oplossen, helpt dat eigenlijk wel?
#208 Gebrek aan aandacht maakt kwetsbare kinderen kapot - Margot Ende en Renate Beijers (Het Vergeten Kind | WIJEindhoven)
#207 Echt contact maken met leerlingen kan veel leed voorkomen - Martin Schravesande (Thuiszitters | Opengeestig)
#206 Zoek altijd naar een win-win-situatie - Jacqueline van den Akker (SAVE | Jeugdreclassering)
#205 Geen kritiek op anderen maar zelf positief verschil maken
#204 Hoe is het om jou te zijn?
#203 Terugblik 2023 en vooruitblik 2024
#202 Er moeten mensen zijn die zonnen aansteken
Create your
podcast in
minutes
It is Free
LifeBlood
Meditation Life Skills Podcast
Science of Reading: The Podcast
The Minimal Mom
Financial Coaching for Women: How To Budget, Manage Money, Pay Off Debt, Save Money, Paycheck Plans