Le Yoga se pratique-t-il uniquement sur le tapis ? Si non, alors pourquoi se tordre dans tous les sens ? Dans cet épisode, je vous propose de définir le mot « Yoga » afin de mieux comprendre son but et de dépasser l’aspect postural pour arriver à un vrai retour à soi.
Besoin d’aide pour vous affranchir de vos difficultés et aborder la vie de manière sereine et alignée? Mon programme de coaching est conçu pour trouver vos propres réponses, exploiter vos ressources et les mettre au service de votre évolution personnelle. Pour en savoir plus: coaching.
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Références pour l’écriture de cet épisode:
Embodying the Yoga Sutras, David Charlton and Ranju.
Episode 54 : Surmonter les Pics de Douleur - Comment la 'Poussée Avant l’Extinction' Signale un Tournant dans la Guérison des Douleurs Chroniques
Episode 53 : Comment Vaincre la Kinésiophobie et Retrouver le Plaisir de Bouger ? (mini série sur la douleur)
Episode 52 : Compassion et Acceptation. Pourquoi l'Empathie ne Suffit Pas.
Episode 51 : Comment Libérer Votre Esprit et Apaiser Vos Douleurs Chroniques
Episode 50 : Transformez Pensées Négatives et Douleurs Chroniques
Episode 49 : Transformez Votre Douleur : Comprendre et Apaiser les Émotions pour une Vie Épanouie
Episode 48: Maîtriser la Douleur Chronique : Stratégies pour Reconquérir Votre Joie de Vivre
Episode 47 : Méditation guidée pour renforcer la confiance et l’estime de soi.
Episode 46 : Faire la paix avec soi : Révolutionner son estime de soi
Episode 45 : les clés d’une vie sans stress.
Episode 44: Méditation Guidée pour une Relation Harmonieuse avec Son Corps
Episode 43 : Comment Cultiver une Relation Saine avec Votre Corps
Episode 42: Résoudre ses conflits intérieurs
Episode 41: 4 Raisons pour lesquelles vous n'arrivez pas à tenir vos résolutions (et comment y remédier)
Episode 40: Arrêtez de blâmer les autres : La technique simple pour améliorer vos relations
Episode 39: Comment dire non sans culpabiliser : les 4 raisons qui vous en empêchent (et les solutions).
Episode 38: Faites taire votre critique intérieur : Comment découvrir votre vraie valeur
Episode 37: Comment ne plus subir ses émotions
Episode 36: Méditation guidée pour se libérer des douleurs chroniques (et retrouver la joie)
Episode 35: Douleurs chroniques : Les 3 causes et comment s'en libérer par la méditation
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