עולם הרגשות הוא עולם מופלא המורכב מקשת נרחבת של רגשות.
המלחמה הציבה אותנו פנים אל פנים ובלי יכולת לברוח עם לא מעט רגשות קשים ומכיוון שאני מבינה היום כמה חשוב להביא את הרגשות האלו לקדמת הבמה גם אם הם לא זוהרים יצרתי קשר עם הילה שלזינגר- פסיכותרפיסטית, מרצה וחוקרת את עולם הרגשות.
להילה יש פודקאסט מצוין בשם "מקום טוב לרגשות" וגם וקהילה שעונה לאותו השם. ולפני שנה וחצי היא עברה עם משפחתה לגור במילאנו שבאיטליה.
בפרק 49 שוחחנו הילה ואני על הנושאים הבאים:
שוחחנו על סיפור הרילוקיישן של הילה שהתחיל בחזון שכתבה לעצמה ב 2005 בו היא גרה עם משפחתה באיטליה והסתיים במעבר למילאנו בספטמבר 2023.
דיברנו על חשיבות השיח הרגשי בבית לפני המעבר ועל חשיפת המורכבות של המעבר לילדים, בטח כשמדובר במתבגרים.
שוחחנו על הקשיים שחוותה הילה בתחילת המעבר וכמה חשוב לתת מקום גם לרגשות הלא זוהרים שמגיעים בהתחלה, גם אם הסביבה מצפה שתגיבי אחרת ("איך יכול להיות שקשה לך עם כל היופי שמסביב")
הילה סיפרה כמה היא דואגת כל הזמן לספר את הסיפור שלה עם 2 השבילים- שביל החקר וההרפתקאה ושביל האתגר ברילוקיישן.
הילה שיתפה אותי כיצד החמלה העצמית עוזרת לה להתמודד עם הקושי וכמה חשוב להדגיש ולחזק כל הצלחה קטנה וגדולה איתה אנחנו מתמודדות.
שוחחנו מה אפשר לעשות אם מגיעים למקום בו אנחנו מוצפות ברגשות לא זוהרים-
תדעי שמה שאת מרגישה הוא בסדר ולגיטימי
מצאי לעצמך מהם העוגנים שלך, שמזינים אותך ועוזרים לך להתחבר לעצמך והשתמשי בהם.
סגלי לעצמך חמלה עצמית ע"י השאלה- "אם חברה טובה היתה במקום בו אני נמצאת היום מה הייתי אומרת לה"
דיברנו על אתגר הבדידות, שקורה להרבה נשים ברילוקיישן ומה אפשר לעשות כדי להתמודד ולצמוח ממנו.
לסיכום שאלתי את הילה אילו יכולות חדשות הרילוקיישן הוליד בה והתשובות שלה היום מאוד מעניינות.
מאוד נהניתי לדבר עם הילה ולמדתי ממנה כמה חשוב בייחוד ברילוקיישן לתת מקום לרגשות, להסתכל על עצמנו בעיניים רכות, עדינות וחומלות ולחפש כל הזמן את ההצלחות הקטנות.
תודה הילה ששיתפת אותנו בסיפור הרילוקישן שלך למילאנו שבאיטליה ולתהליך שעברת ואת עדיין עוברת בהסתגלות למדינה חדשה.
קישור לבלוג ובו הפרטים של הילה- לחצו כאן
ואם אהבתן את הפרק הזה, שתפו אותו עם אנשים נוספים שאתן חושבות שהוא יכול להיות רלוונטי עבורם. אשמח לשמוע מה לקחתם מהפרק לאימייל maya.chen.relo@gmail.com
ליצירת קשר עם הילה לחצו בקישור הזה
**מוזיקה ע"י https://www.scottholmesmusic.com/
פרק 53: איך טקסים ומסורות מייצרים קשר וזהות ברילוקיישן עם מורן אביב דביר מדלפט, הולנד
פרק 52: איך זה לעשות דוקטורט בקנדה עם מרינה שפירא שוחר מטורונטו
פרק 51: רילוקיישן לקנדה עם מיה
פרק 50: רילוקיישן לקופנגן בתאילנד עם לירון מור- מעבר בצל המלחמה
פרק 48: שיחה מעוררת השראה על קהילות ורילוקיישן- תאיר מורדוך מראיינת את מאיה חן
פרק 47: על המסע של דנה נהרי במומבאי, הודו דרך משרד הכלכלה, רווקות והורות יחידנית
פרק 46: איך זה להיות שתי אחיות שעושות רילוקיישן? שיחה עם אחותי אילת קיט, שגרה בפוקט תאילנד
פרק 45: איך זה להיות ישראלים ברילוקיישן בזמן מלחמה בישראל
פרק 44: סיאטל, ישראל ועכשיו אטלנטה- ליהי נצר מראיינת את מאיה חן על המעבר לארצות הברית
פרק 43: על חשיבות למידת שפה חדשה ברילוקיישן עם יעל אלקראט
פרק 42: מאיה חן מספרת למה החליטה לעבור שוב לאטלנטה אחרי שנתיים בישראל
פרק 41: מסע בקרוואן ברחבי יבשת אמריקה עם שושי שאול
פרק 40: ניהול כלכלי בראייה מגדרית ברילוקיישן- מאיה חן מראיינת את הללי שומר שלום מפרנקפורט, גרמניה
פרק 39: מאיה חן מראיינת את אב ירמישין, נספחת כלכלית של ישראל לסין ולמוסקבה
פרק 38: מה מתבגרים חושבים על הרילוקיישן: מאיה חן מראיינת את הבת שלה טליה על המעבר לישראל
פרק 37: איך זה להיות אחות בביה”ח אמריקאי- מאיה חן מראיינת את ד”ר עדי לזרי-דגן מבולטימור, מרילנד
פרק 36: על רילוקיישן, הגשמת חלומות ונשים בהייטק- מאיה חן מראיינת את ענבל לטנר מנורבגיה
פרק 35: איך המיינדפולנס יכול לעזור להתמודד עם אתגרי הרילוקיישן- מאיה חן מראיינת את מיכל ינאי
פרק 34: רילוקיישן לשיקגו, ארה”ב עם גילי גרשוני יעקב
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Just Dumb Enough Podcast
Stuff You Should Know
Timcast IRL