„Jedzte tak, akoby vám išlo o život...pretože naozaj ide,“ tvrdí gastroenterológ L.Kužela

Hosť podcastu: LADISLAV KUŽELA, gastroenterológ

• Rozprávame sa o jeho knihe Zdravie bez liekov, ktorá patrí v posledných mesiacoch medzi najpredávanejšie. Znamená to, že začíname chápať, že aj bez liekov sa dá byť zdravý?
• Funguje terapia jedlom? Každé sústo je dôležité...
• Prečo toľko veríme rôznym stravovacím bludom, hoci máme množstvo dôveryhodných informácií a faktov?
• Zalepí vám častá konzumácia vyprážaného syra črevá? Ako je to s črevnými chrobákmi v našich črevách?
• Prečo je rastlinná strava taká liečivá a nevyhnutná pre naše zdravie?
• Skutočne sú pre nás polotovary, šunky, údeniny, klobásky... také škodlivé?
• Oplatí sa obmedziť konzumáciu mäsa a jesť viac rastlinných jedál?
• Až 70% našej imunity je v črevách, čiže ako kŕmime svoj mikrobióm, takí sme zdraví.
• Mikróby v črevách ovplyvňujú aj našu psychiku, náladu, potláčajú alebo živia depresie ap.
• Čo je to nutričná psychiatria a ako ju vieme využiť pre zdravší mozog a dušu?
• Raňajky – sú podstatné alebo nie? Voda počas jedla – áno či nie? Aj o tom hovoríme. 

Ďalšie knižné tipy:

• Sústreď sa na vraždu, mix čiernej komédie a krimi, predstaví autor Karsten Dusse
• o svojom temnom psychotrileri Smrtiaca posadnutosť hovorí autorka Alex Dahl
• Záhada zavretej schránky s Herculom Poirotom
• Svet gastronómie približuje autor Andrej Šulka
• návod, ako udržať svoju hmotnosť pod kontrolou - Kód štíhlosti
• Sirtfood diéta + Kniha vyše 100 receptov
• Escobarov syn - skutočná pravda o mojom otcovi
• Po celý čas - príbeh o nepravdepodobnej láske, ktorá sa stane osudovou
• Romantický príbeh o láske života Keď sa vrátil
• Nová Danielle Steelová - dojímavý a silný príbeh Tichá noc
• Sirota z Varšavy od Kelly Rimmerovej, inšpirované skutočnosťou
• Príbuzní: Život, láska, smrť a umenie neandertálcov
• nádherne ilustrovaná kniha Som tu pre teba: Denník lesného dievčaťa
• Jeff Kinney o svojej 16.knihe série Denník odvážneho bojka: Veľká šanca

Úryvky z kníh čítajú Robo Roth, Vlado Kobielsky a Dado Nagy.