פרק 20 לוקח אותנו אל האישה ששינתה את פני המרתון - פולה רדקליף.
מי שהתחילה את דרכה כילדה מתבגרת שרצה, לצהלת ליבו של אביה, והתגלתה כאילו במקרה כמוכשרת, ושעברה דרך ארוכה בין מקצועות הריצה השונים עד שגילתה איפה באמת נמצא הלב שלה:
פעמיים אלופת העולם במירוצי שדה, פעם אחת אלופת העולם במרתון, שלוש פעמים אלופת עולם בחצי מרתון, שלוש פעמים מנצחת מרתון לונדון, שלוש פעמים מנצחת מרתון ניו יורק, וגם מרתון שיקגו – בלי שום ספק רצת המרתון הגדולה בכל הזמנים.
מה בפרק?תחילת דרכה כילדה
התפתתחות הקריירה שלה
גילויו המפתיע של המרתון
הישגיה כרצת מרתון אגדית
על אופיה המיוחד וגישתה לריצה
שלהי הקריירה וסיומה
סגנון האימון שלה
על השנה שפולה ונחשון היו בני 40
רצים לקרוא עוד בבלוג של נחשון:פולה ואני בני 40
בונוס:הראיון המדובר בפרק
פרק 60 - מאיר קנר: ריצה היא דת
פרק 59 - יעל דרור: סיבים תזונתיים לרצים
פרק 58 - יעל דרור: איך למנוע שברי מאמץ?
פרק 57 -עמרי אלמוג: התקווה מתה אחרונה
רצים בזמן - פרק 21: קנניסה בקלה -האריה השואג
פרק 56 -רועי קלמר: כשכשרון פוגש תשוקה
פרק 55 - ליאור זך-מאור: רוצה, יכול, צריך
פרק 54 - תמר שי: הרצה בחצר האחורית
פרק 53 - אלעד גולן: על החיים ועל המוות - בחזרה למסלול
פרק 52 - יעל דרור: על ריצה, מערכת העיכול ומה שביניהן
רצים בזמן - פרק 19: היילה גברסאלסי - הקיסר המואר
פרק 51 - רצים חובבים מקצוענים: פאנל לייב ממרתון ארץ ים המלח
פרק 50 - מורן מישל: למה רצה נשמה
רצים בזמן - פרק 18 (חלק ב׳): הישאם אל גארוז׳
פרק 49 - אלעד קמחי: על ריצה וזוגיות
רצים בזמן - פרק 18 (חלק א׳): מלכוּת צפון אפריקה
פרק 48.1 - פרק בונוס: איך לרוץ 10 ק״מ ע״פ גזצ׳או
פרק 48 - גזצ׳או יוסף: הרץ שפרש בשיא וחזר לשיאים חדשים
פרק 47 - שמרית טל גורטלר: ניתוח מוח, סרטן השד ומרתון ברלין בשנתיים וחצי
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Running with Jake - The PLODcast
Nobody Asked Us with Des & Kara
Ali on the Run Show
Set the Pace
The Strength Running Podcast