ความสุขเริ่มต้นที่สมอง เคนอิจิโร่ โมงิ นักวิชาการด้านสมองประจำมหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ กล่าวถึงความสุขว่าไม่ใช่สิ่งที่หล่นลงมาจากท้องฟ้า แต่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากสมอง สมองที่อยู่ในภาวะความสุขจะทำให้เราคิดแต่เรื่องที่เป็นความสุข และเลือกใช้ชีวิตอย่างมีความสุข มาสร้างนิสัยให้สมองมองเห็นแต่ความสุขด้วยกิจวัตร 40 ประการที่จะเปลี่ยนความกังวลเป็นความหวัง เปลี่ยนความเครียดเป็นพลังบวก การเขียนและการคุยทำให้การจัดระเบียบภายในสมองง่ายขึ้นมาก คำพูดของคุณคือการตัดสินตัวเอง ให้สมองรับรู้ทีละน้อย สมองสับเปลี่ยนโหมดได้แม้ในยามกลุ้มใจ การสร้างประสบการณ์ใหม่ๆ อยู่เสมอจะทำให้สมองมีพัฒนาการ สมองดีใจเวลาเราเติบโตจากเมื่ออดีต
RT389 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 1
RT388 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 2
RT387 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 1
RT386 การตลาดแบบวัวสีม่วง
RT385 The Rules of Parenting ตอนที่ 2
RT384 The Rules of Parenting ตอนที่ 1
RT383 Late Bloomers ตอนที่ 2
RT382 Late Bloomers ตอนที่ 1
RT381 ได้เวลาชาร์จพลัง
RT380 ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ
RT379 บันทึกชวนคิด ฉบับคนมีลูก
RT378 ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่
RT377 สมองมหัศจรรย์ของมนุษย์
RT376 กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพ ตอนที่ 2
RT375 กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพ ตอนที่ 1
RT374 เติมแรงใจให้เต็มถัง ตอนที่2
RT373 เติมแรงใจให้เต็มถัง ตอนที่ 1
RT372 The Snowball
RT371 ถ้าอีก 1 ปีฉันจะต้องตาย
RT370 พลังแห่งความไม่รู้ ตอนที่ 2
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
Pollyanna
Frankenstein
Fresh Air
Myths and Legends