Jeg taler i denne episode igen med Pårørendepsykologerne Forsling og Høst - Mia og Zarah. I forrige episode talte vi om "Den ufrivillige opdagelsesrejse" som pårørende kommer ud på, når de bliver pårørende til et menneske med psykisk sygdom. Rejsen indeholder temaerne; viden, forståelse, erkendelse og accept.
I denne episode tager vi udgangspunkt i "rejsen", men taler mere specifikt om de tanker og følelser, som ikke er så socialt accepteret som andre. Vrede, frustration, magtesløshed og sorg, blandt andet. Alle de tanker og følelser som vi italesætter som grimme og skamfulde, men som vi måske ikke rigtig siger højt til andre.
Har du nogle sinde tænkt "Hvor ville det dog have været nemmere hvis han/hun bare var død" eller "Jeg har lyst til bare at skride fra det hele"? Bare rolig du er ikke alene.
Mia og Zarah kommer med gode råd til, hvordan man forholder sig til de her tanker og følelser, giver dem plads og få sat ord på dem. For som de også nævner forstærker tavsheden blot ensomhedsfølelsen - derfor er det så vigtigt at dele dem med nogen.
Episoden er optaget i Lydens Hus i Kbh i samarbejde med Anders Guldberg og hearHEAR - Podcast Production.
Find Zarah og Mia her:
Hjemmeside: http://forslinghost.dk
Instagram: https://www.instagram.com/psykologerne_forsling_og_hoest/
hearHEAR - Podcast Production:
Hjemmeside: https://www.hearhear.nu
Instagram: https://www.instagram.com/hearhear.nu/
22: Vi er alle pårørende
21: ”Tæt på, men udenfor”
20: Taknemmelighed, kreativitet & mindfulness - om bevidst at tage ansvar for sin historie og livsvilkår
19: “Min verden falder fuldstændig sammen”
18: 10 veje til et mere selvkærligt liv
17: "Vi skal behandle hele familien"
16: Compassion hjælper pårørende
14: Den ufrivillige opdagelsesrejse
13:Selvomsorg i et pårørendeperspektiv
12: Sophie tager et tilbageblik på året der er gået i JEOP og lidt om selvomsorg
11: Pårørende i medgang og modgang
10: At være pårørende under COVID-19
9: Jeg vil normalisere det at være pårørende
8: Indeni råber man bare på hjælp
7: Det føles som om man skal begrave et venskab
6: Børn som pårørende
5: Sygt Romantisk Del 2
5: Sygt Romantisk Del 1
4: "SOS- jeg drukner min datter har borderline" Del 2
Create your
podcast in
minutes
It is Free
The Modern West
Voices of Misery Podcast
House of Whimsical Terror
Just Dumb Enough Podcast
Stuff You Should Know
Timcast IRL