Det är möjligt att påverka dina tankar, i syfte att må bättre och minska oroskänslor. Samtidigt kräver det tid, vilja och reflektion från dig. I dagens övning får du tips om hur du kan gå tillväga.
Kom ihåg att endast göra sådant som du mår bra utav, är övningen inte för dig så har vi andra övningar som kan vara givande. Skrolla tillbaka i flödet för att ta del av dem!
Vi finns att följa på Instagram HÄR och Facebook HÄR!
117. Digitalt välmående på jobbet
116. Digitalt välmående
115. Frihet att välja
114. Hantera distraktioner
113. Attityd
112. Reducera för att addera lycka
111. Må bra på jobbet Q&A
110. Må bra på jobbet del 6
109. Må bra på jobbet del 5
108. Må bra på jobbet del 4
107. Må bra på jobbet del 3
106. Må bra på jobbet del 2
105. Må bra på jobbet del 1
104. Robert Biswas-Diener del 2
103. Robert Biswas-Diener del 1
102. Cajsa Tengblad del 2
101. Cajsa Tengblad del 1
100. GTS
99. FramgångsVägen steg 4
98. FramgångsVägen steg 3
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Navigating Life After 40
Teaching Learning Leading K-12
Regenerative Skills
The Jordan B. Peterson Podcast
The Mel Robbins Podcast