I veckans avsnitt av Avslappningspodden möter vi en andningsövning som du kan gör när du behöver stanna upp, grunda ner och landa. Oavsett var du är. Ta tillfället att blicka inåt, sänka stressnivån eller bara ge dig en skön paus.
Du är välkommen att bli medlem i min facebookgrupp Jenny Sjöberg Yoga och YOGA DAILY Community för dig som vill må bättre såväl fysiskt, mentalt som själsligt. Välkommen att gå in på: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/
Besök och ladda hem min webbapp på https://app.yogajenny.se Titta på den digitala rundturen i appen och ta del av ett härligt må bra-innehåll!
Min hemsida hittar du på www.yogajenny.se
Under vecka 41 är alla Zoomyogaklasser gratis så varför inte hänga på? Boka din klass via appen, hemsidan eller här: https://www.supersaas.se/schedule/yogajenny/Yogaklasser Välkommen!
Och sist men inte minst, glöm inte att prenumerera på Avslappningspodden och tipsa dina vänner om den! Tack
274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudra
273. Lindas berättelse om att komma tillbaka från utmattning och Bhramari pranayama
272. Guidad meditation med jordelementets mudra
271. Om yoga utomhus och en lång guidad mindful vårpromenad
270. De fem elementen, utmattning och yoga nidra
259. Veckan som gått och Guidad avslappning
258. HSP, utmattning och trötthet
Inspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet!
257. Kraften i rörelse
266. Om hälsoångest och övning mot oro
265. Kom i form med yoga och meditation för positivt mindset
264. Sömnmeditation Vindstilla sjö
263. Motivation, rutiner och Guidad vårpromenad
Workshop Friskt Flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage och detox Liveinspelning 25/3
262. Ankelpump för fart på benens lymfflöde
261. Friskt flöde och meditation för trygghet
260. Hitta din motivation och meditation för ökad motivation
259. Vårtrötthet, rotationer och vårmeditation för energi
258. Twist och Detox och guidad naturpromenad
257. Hantera oro vid utmattning och mindfulnessmeditation i naturen
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty