In deze aflevering deel ik meditatietechnieken die je kunt gebruiken tijdens het wandelen.
Wandelen is een prachtige manier om meditatie te beoefenen, omdat het een activiteit is die niet heel complex is.
Mijn eigen ervaring is dat als ik de meditatietechnieken die ik in deze aflevering beschrijf gebruik, mijn wandeling er zoveel rijker door wordt, en dat ik mezelf en de natuur dan op zo’n pure manier ervaar.
* Laat je naast het beluisteren van deze aflevering inspireren door mijn website
& mijn dagelijkse posts op Facebook.
* Je bent van harte welkom om je luisterervaring met mij te delen via email: info@genietenvanmeditatie.nl.
* Mijn boeken ‘Depressie, een Opstap naar Geluk’ en ‘Honger naar Vervulling’ zijn te
verkrijgen bij bol.com.
* Youtube kanaal: Modita van Zummeren - https://bit.ly/3EVLGAE
#168 Wat is het belang van gezinstherapie bij anorexia
#167 Contact maken met de beste versie van jezelf helpt bij trauma heling
#166 De waarde van het verlengen van de momenten waarop je je goed voelt
#165 De waarde van het aannemen van steun van buitenaf
#164 Wat helpt om te stoppen met eten na de maaltijd
#163 Met een probleem willen zijn
#162 Hoe je merkt dat je verstrikt bent binnen het familiesysteem
#161 Hoe kun je zijn met iets heftigs dat gebeurt of gebeurd is?
#160 Hoe kan iemand leren zich veilig te hechten?
#159 Vier vormen van hechting in relaties
#158 Er is geen antwoord
#157 Als je de andere ouder van je kind ontkent, zie je de helft van je kind niet
#156 Omgaan met ongevraagd advies
#155 Ankers voor je sociale zenuwstelsel - een oefening die helpt bij trauma
#154 Moet je altijd de waarheid vertellen?
#153 Een negatieve overtuiging positief beïnvloeden
#152 De ruimte die je nodig hebt om je heen visualiseren
#151 Grondingsoefeningen die je verbinding met de aarde herstellen
#150 In een relatie is het nodig dat je je losmaakt van je ouders
#149 Wat ligt er aan het begin van je psychologische verhaal?
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Your Sleep Guru Podcast
Anxiety Slayer™ with Shann and Ananga
Men Do Talk Podcast
The Dr. John Delony Show
On Purpose with Jay Shetty