หนังสือเล่มนี้ มีจุดเริ่มต้นมาจากการตั้งคำถามว่า "ทำอย่างไรเราจึงจะเกิด แก่ (ไม่)เจ็บ และตาย ได้อย่างมีคุณภาพ" และด้วยความที่เป็นนักวิจัยมาตลอดชีวิตของผู้เขียน (ดร.ศุภวุฒิ สายเชื้อ) จึงมีการใช้ข้อมูลอ้างอิงจากงานวิจัยชั้นนำของโลกเท่าที่จะหาได้ แต่นั่นก็ยังไม่เท่ากับการที่ผู้เขียนได้ลองนำวิธีต่างๆมาปฏิบัติจนเกิดผลด้วยตนเอง และได้ให้ข้อแนะนำที่สำคัญอย่างยิ่งกับทุกๆคนว่า เราจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องวางแผนดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน และจริงจังตั้งแต่อายุ 40 ปีเป็นอย่างช้า เพราะเมื่ออายุถึง 40 ปี ร่างกายจะแก่ตัวลงอย่างชัดเจนและรู้สึกได้ และด้วยความรู้ที่รวบรวมไว้ในหนังสือเล่มนี้ ตัวผู้เขียนนั้นมีความมั่นใจสูงว่า การแก่ตัวโดยปราศจากโรคภัยนั้นเป็นไปได้อย่างแน่นอน
RT392 ทำไมเป็นคนแบบนี้
RT391 49 Habits นิสัยง่าย ๆ ชีวิตโคตรดี
RT390 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 2
RT389 1 นาทีปาฏิหาริย์หลังตื่นนอน ตอนที่ 1
RT388 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 2
RT387 ชีวิตดีขึ้นได้ด้วยการเลิกทำ ตอนที่ 1
RT386 การตลาดแบบวัวสีม่วง
RT385 The Rules of Parenting ตอนที่ 2
RT384 The Rules of Parenting ตอนที่ 1
RT383 Late Bloomers ตอนที่ 2
RT382 Late Bloomers ตอนที่ 1
RT381 ได้เวลาชาร์จพลัง
RT380 ความจริงจากหมอไขข้อกังขาปัญหาสุขภาพ
RT379 บันทึกชวนคิด ฉบับคนมีลูก
RT378 ถึงโมโหก็อย่าสู้กับคนโง่
RT377 สมองมหัศจรรย์ของมนุษย์
RT376 กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพ ตอนที่ 2
RT375 กลยุทธ์จัดการเวลาอย่างมืออาชีพ ตอนที่ 1
RT374 เติมแรงใจให้เต็มถัง ตอนที่2
RT373 เติมแรงใจให้เต็มถัง ตอนที่ 1
Join Podbean Ads Marketplace and connect with engaged listeners.
Advertise Today
Create your
podcast in
minutes
It is Free
Lit Society: Books and Drama
Ex Libris
Write The Book: Conversations on Craft
The Adventures of Sherlock Holmes
A Tale of Two Cities
Fresh Air
Myths and Legends