Die Flowgrade Show mit Max Gotzler

#283: Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt | Mit Christian Wehner

Wann hast du das letzte Mal einfach aus Neugier gehandelt, ohne Ziel, ohne Plan, einfach aus der Freude heraus? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Christian Wehner darüber, warum wir in einer Welt voller To-do-Listen und KPI-getriebener Selbstoptimierung oft genau das vergessen, was uns als Kind selbstverständlich war: spielen, scheitern, lernen und wieder aufstehen.Christian ist Autor des inspirierenden Buchs „Alles, was du im Leben wissen musst, hast du schon im Kindergarten gelernt“. Seine Mission: Menschen helfen, wieder mit ihrer kreativen Intuition in Kontakt zu kommen, jenseits von Perfektionismus, Erwartungsdruck und Selbstoptimierungswahn.Wir sprechen über echte Selbstverbindung, über bewusste Unplanbarkeit als kreative Superkraft und darüber, wie wir mit mehr Leichtigkeit, Spielfreude und radikaler Ehrlichkeit unser Leben neu gestalten können.Wenn du gerade auf der Suche nach mehr Tiefe, Klarheit und Menschlichkeit bist (in einer zunehmend künstlichen Welt) dann ist diese Folge wie für dich gemacht.Viel Spaß beim Zuhören!Go for Flow 🌊► Was dich erwartet:• Warum du das Wichtigste fürs Leben schon als Kind wusstest• Wie du durch „Unplanbarkeit“ kreative Räume für echte Veränderung schaffst• Was passiert, wenn du dich wieder traust, nicht perfekt zu funktionieren• Wie du Struktur und Chaos bewusst vereinst• Warum echtes Wachstum nur dort passiert, wo du bereit bist zu spielen► Über Christian Wehner:Christian verbindet High-Tech-Wissen mit tiefer Menschlichkeit. Als Innovationsstratege bei SAP und Host des Podcasts UNPLANBAR plädiert er für mehr Mut zur Unsicherheit – und zeigt, warum wir in einer immer komplexeren Welt gerade durch kindliche Neugier und kreative Offenheit wieder Zugang zu uns selbst finden können.► Weiterführende Links:• Buch von Christian: Alles, was du im Leben wissen musst, hast du im Kindergarten gelernt *• Website von Christian• FlowFest 2026 (3. bis 5. Juli in München)• School of Future Skills► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de#biohacking #podcast*Affiliate Link / Werbung

REPUBLISH #243: Zurück zu dir: Wie Atmung und Achtsamkeit dein Leben verändern können | mit Rolf Duda

Ja, ja, wir wissen es: Wahres Glück kommt von innen. Schon gehört, gespeichert, abgehakt. Und wenn ich daran erinnert werden will, scrolle ich durch Instagram und lasse mich von den neuesten Self-Care-Posts inspirieren.Aber mal ehrlich – warum ist es so verdammt schwer, das wirklich zu leben? Die inspirierende Geschichte von Rolf Duda zeigt dir, was passiert, wenn du den Mut aufbringst, die Aufmerksamkeit von außen nach innen zu lenken – und wie Atem, Achtsamkeit und echte Verbindungen dein Leben transformieren können.In dieser Episode der FlowGrade Show spreche ich mit Rolf Duda, bekannt als PEAKWOLF. Rolf ist Biohacker erster Stunde, Atemcoach (mit gefühlt 8000 Zertifizierungen für bestimmte Atemtechniken), und Visionär, der sich auf die Themen Gesundheit, Selbstwahrnehmung und Verbundenheit spezialisiert hat. Rolf teilt seine inspirierende Reise vom erfolgreichen Unternehmer hin zu einem Leben, das von Authentizität, Werten und einem tiefen Verständnis für die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele geprägt ist.Gemeinsam diskutieren wir, wie Atemtechniken nicht nur Stress abbauen, sondern auch unsere emotionale Intelligenz und unser Bewusstsein stärken können. Rolf erklärt, warum die Verbindung zu uns selbst eine Voraussetzung für echte Beziehungen und Führung ist und wie Biohacking uns helfen kann, unsere Wahrnehmung in einer technologiegetriebenen Welt zu schärfen.Wir werfen auch einen kritischen Blick auf die moderne „Techbro-Kultur“, die oft auf materielle Erfolge ausgerichtet ist, und sprechen über die Bedeutung von emotionaler Tiefe und Werteorientierung in der heutigen Gesellschaft.Jetzt anhören und Inspirieren lassen. Go For Flow► Über Rolf Duda (PEAKWOLF)Rolf Duda ist Atemcoach, Wim-Hof-Instruktor und Gründer von PEAKWOLF. Mit seiner Arbeit inspiriert er Menschen, die Verbindung zu sich selbst und anderen wiederzufinden, und vermittelt Tools, die das Leben nachhaltig verändern können. Von Atem-Workshops bis hin zu Biohacking-Retreats – Rolf bringt eine beeindruckende Kombination aus Wissen, Erfahrung und Empathie in seine Arbeit ein.► Weiterführende Links:• FlowFest 2025 👉 ⁠Jetzt in die Warteliste eintragen⁠• PEAKWOLF Biohacking• Rolf Duda Instagram► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de

REPUBLISH #72: Wie Träume wahr werden & Warum du für Erfolg nicht kämpfen musst | mit Gerald Hüther

Wie können wir unsere Träume wirklich leben, ohne uns selbst im Weg zu stehen? In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit dem bekannten Hirnforscher und Autor Gerald Hüther über Neurobiologie, Potenzialentfaltung und die Kraft von echten Gemeinschaften. Du erfährst, warum Höchstleistungen meist nicht alleine, sondern in Verbindung mit anderen entstehen und was uns heute oft daran hindert, unser volles Potenzial zu leben.Wir sprechen über sein aktuelles Buch "Wie Träume wahr werden", den Zusammenbruch klassischer Hierarchien, über Sinnsuche, Schulbildung, Entscheidungskraft und wie Menschen in herausfordernden Zeiten aufblühen können – wenn sie wissen, wofür. Ein inspirierendes Gespräch über Würde, Freiheit, Verantwortung und die tiefe menschliche Sehnsucht, wirklich lebendig zu sein.In dieser Episode lernst du: – Warum Potenzialentfaltung ein Gemeinschaftsprozess ist – Wie du alte Denkstrukturen hinter dir lässt – Warum Lernen nichts mit Druck oder Schmerz zu tun haben muss – Wie du deine Entscheidungsfähigkeit zurückgewinnst – Was Gerald Hüther jungen Menschen heute raten würde► Kapitelübersicht: 02:15 Die Entstehung des Buchs „Wie Träume wahr werden“ 15:30 Technologie vs. Visionen 29:30 Träume gemeinsam wahr werden lassen 36:50 Hierarchien im Alltag aufbrechen 40:30 Schutz vor Reizüberflutung und Überangebot 45:30 Ist Lernen nur durch Schmerz möglich? 49:30 Die Vision der Akademie für Potenzialentfaltung 54:00 Warum Entscheidungen so vielen schwerfallen 55:15 Lächeln hilft – mehr als du denkst► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de#biohacking #podcast

Manifestieren wie Batman: Wie deine Gedanken Realität erschaffen | Mit Max Gotzler

In dieser Folge der Flowgrade Show bekommst du einen Einblick von meinem Vortrag vom FLOWFEST 2025, in dem ich über ein Thema sprehe, das viele faszinierend finden – und das trotzdem oft missverstanden wird: Manifestation. Doch statt Wunschdenken und Esoterik zeige ich euch, wie Manifestation tatsächlich funktioniert: auf Basis von Neurobiologie und Psychologie.Wir alle haben täglich zehntausende Gedanken und die meisten davon bleiben unbewusst. Doch genau diese Gedanken formen unsere Realität. Als studierter Psychologe und Biohacker zeige ich dir, wie du durch gezielte mentale Techniken dein Unterbewusstsein beeinflusst und dein Leben aktiv gestaltest.Ich spreche über neuronale Plastizität, den Placebo-Effekt, den Batman-Effekt, Affirmationen und die Kraft positiver Fragen. Außerdem bekommst du konkrete Tools und Routinen, wie du die Prinzipien des Manifestierens wissenschaftlich fundiert in deinen Alltag integrierst.► Was dich erwartet• Warum Manifestation keine Magie ist, sondern Neurowissenschaft• Wie du mit Gedanken und Gefühlen Realität veränderst• Die Rolle deines Value-Tagging-Filters (RAS) und wie du ihn beeinflusst• Warum deine Identität über deine Ergebnisse entscheidet• Was Affirmationen bewirken – biologisch messbar• Wie du mit positiven Fragen dein Unterbewusstsein lenkst• Praktische Tipps, wie du sofort loslegen kannst► Übrigens! Das FLOWFEST 2026 findet vom 3.-5. Juli statt! Hier kannst du dich für die Warteliste eintragenViel Freude beim Zuhören – Go for Flow!► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de

#282: Next Level Longevity: So hilft Kl bei Supplements, Routinen & Regeneration | mit Dr. Reiner Kraft

In dieser Folge der Flowgrade Show spreche ich mit Dr. Reiner Kraft – einem der führenden Technologieexperten Europas, Biohacker, Gründer der Plattform EverHealth und jemand, der seit Jahrzehnten an der Schnittstelle von künstlicher Intelligenz, Achtsamkeit und Gesundheit arbeitet.Reiner war 20 Jahre im Silicon Valley tätig, hat über 120 US-Patente mitentwickelt und zählte zu den Top Innovators under 30 des MIT Technology Review. Heute kombiniert er sein Wissen aus der Hochtechnologie mit funktioneller Medizin und entwickelt Tools für die nächste Stufe der Gesundheitsprävention.Wir sprechen darüber, wie KI unsere Gesundheit beeinflussen kann, was Large Language Models (wie ChatGPT) wirklich leisten – und wo ihre Grenzen liegen. Reiner erklärt, warum datengetriebene Prävention der Schlüssel für gesunde Langlebigkeit ist, und gibt tiefe Einblicke in seine neue Plattform EverHealth, mit der er das Thema „Functional Longevity“ für möglichst viele Menschen zugänglich machen will.Wenn du wissen willst, wie Technologie dich unterstützen kann, gesünder zu leben (ohne dich abhängig zu machen) dann ist diese Folge für dich.Viel Freude beim ZuhörenGo for Flow! 🌊► Mehr zu Reiner• Website 👉 hier• Everhealth AI Shop 👉 hier• Instagram 👉 hier► Was dich erwartet• Was künstliche Intelligenz heute (noch) nicht kann und wie du sie sinnvoll nutzt• Warum Reiner Kraft nach 20 Jahren Tech-Branche in die Welt der funktionellen Gesundheit wechselte• Wie dich Daten, Mikronährstoffe und gezielte Routinen langfristig gesünder machen• Warum EverHealth mehr ist als eine App und wie sie Biohacking skalierbar macht• Wie du deine tägliche Gesundheit spielerisch mit Protokollen, Trackern und KI verbesserst► Kapitel00:00 Intro03:14 Was kann KI & was (noch) nicht?12:00 Menschliche vs. künstliche Intelligenz14:50 Warum Reiner sich Gesundheit & Longevity widmet22:00 Informationsflut & Orientierung im Gesundheitsdschungel26:50 Was ist EverHealth und wie funktioniert’s?30:40 Wie Inge aus dem Schwarzwald mit der App gesünder lebt39:00 Protokolle, Produktverlinkung und Supplement-Gamification48:00 Individualisierung, Expertenvernetzung & Motivation durch Spielprinzip55:00 Biomarker-Tracking, Referenzbereiche und zukünftige Entwicklungen01:03:00 Einladung zur Plattform & Ausblick in die Zukunft der Longevity► Kontakt• ⁠YouTube Kanal abonnieren ⁠• ⁠Flowgrade Website⁠• ⁠Flowgrade Instagram⁠• ⁠FlowTribe Community⁠• ⁠Max Gotzler Instagram⁠• ⁠LinkedIn⁠• Mail info@flowgrade.de