婷婷唱古文·唐诗宋词

婷婷唱古文-宋-叶梦鼎-归锦桥柳

透过诗人的文字，我们也仿佛置身于美景之中，古老的石桥犹如长龙横跨在溪流之上，垂柳轻拂清澈的水流，心之所向的仙境就在我们身边。听这首宋代叶梦鼎诗人写下的《归锦桥柳》。

诗意余杭

在杭州的宋风雅韵中，余杭如同一条悠长的河流，承载着历史的厚重与文化的深邃。古往今来，无数文人墨客在此留下佳作，诗词之美如同清澈的溪流，他们用笔触记录下这里的美丽。那些动听的诗词旋律穿越千年，成为读懂余杭的“序”，作为不朽的文化遗产，余韵悠长。在余杭，你可以感受到时间的温柔和岁月的沉淀，历史与现代交织，自然与人文共融。让我们随着《诗意余杭》的旋律，一起走进这片充满诗意的土地，探寻它的灵魂。

婷婷唱古文-五禽戏口令

"来跟婷婷姐姐打《五禽戏》强身健体两脚与肩同宽站稳手臂自然下垂目视前方舌头抵住上颚不说话了调匀呼吸吸呼吸呼聚集气息到丹田处静下心来起势上提下按提按提按提按第一章节 虎举舒展身体握拳四指包住拇指上举手指有力地张开抬头面朝天握拳下拉向前平视握拳举拉伸腰身握拳向下拉向前平视虎扑老虎扑向前神态威猛目光炯炯两手上提前伸下按上提下扑提伸展开向下按扑第二章节 鹿抵心保持宁静身体继续放松姿势舒展要像梅花鹿一样轻盈地迈步转腰扭到极致还原很轻盈再迈步转腰下视还原迈步转腰下视还原越来越轻盈下视还原鹿奔上步后坐前移收回注意我的手就像鹿角一样上步后坐前移收回上步后坐前移双手收回上步后坐前移收回双手侧起内合下按调匀呼吸第三章节 熊运浑厚沉稳锻炼一下我们的后背右上左下像转个圈右上左下反方向左上右下扭动起来左上右下整个背都放松了呢下面是熊晃提髋落步后坐前靠站得非常稳坐得好提髋落步后坐前靠另外一个方向提髋落步后坐前靠提落坐靠我们整个躯干前前后后都得到了放松第四个章节 猿提要提高灵活性像猿猴一样双手上提转头下按上提踮脚转头下按上提转头下按上提转头下按猿摘像猴子一样敏捷好动退步回头看顾按掌上步摘果收回退步盼按掌上步摘果收回退步回头看按掌上步摘果收回退步回头看按掌上步摘果收回双手侧起内合下按第5章节 鸟伸像鸟儿一样飞翔起来吧上举下按分手抬腿举按分抬像鸟儿一样飞翔按分抬像鸟儿一样飞翔按分抬鸟飞增强肺部呼吸的力量双手平举下落抬腿上举下落举落举落举落非常好双手侧起内合下按引气归元侧举下按侧举下按举按两手向前拢气食指和拇指之间的虎口交叉叠于肚子前闭目养神调匀呼吸感受气体的流动呼吸呼吸呼吸呼吸我们来搓一下手让它热热的然后浴面像洗脸一样好啦练《五禽戏》结束你可以再来一遍哦祝大家练完《五禽戏》精神饱满心情愉快健健康康"传承千年华佗《五禽戏》标准练习版快和婷婷姐姐一起练起来吧！

中秋古诗王

作曲：婷婷姐姐 袁熠演唱：婷婷姐姐水调歌头·明月几时有〔宋〕苏轼明月几时把酒问青天不知天上宫阙今夕是何年我欲乘风归去又恐琼楼玉宇高处不胜寒起舞弄清影何似在人间转朱阁，低绮户，照无眠不应有恨何事长向别时圆人有悲欢离合月有阴晴圆缺此事古难全但愿人长久千里共婵娟静夜思作词：﹝唐﹞李白作曲：婷婷姐姐床前明月光疑是地上霜举头望明月低头思故乡望月怀远作词：﹝唐﹞张九龄作曲：婷婷姐姐海上生明月天涯共此时情人怨遥夜竟夕起相思灭烛怜光满披衣觉露滋不堪盈手赠还寝梦佳期闻王章龄左迁龙标遥有此寄作词 : 〔唐〕李白作曲 : 婷婷姐姐杨花落尽子规啼闻道龙标过五溪我寄愁心与明月随风（君）直到夜郎西杨花落尽子规啼闻道龙标过五溪我寄愁心与明月随风（君）直到夜郎西月下独酌作词：〔唐〕李白作曲：袁熠花间一壶酒独酌无相亲举杯邀明月对影成三人月既不解饮影徒随我身暂伴月将影行乐须及春我歌月徘徊我舞影零乱醒时相交欢醉后各分散永结无情游相期邈云汉永结无情游相期邈云汉太常引·建康中秋夜为吕叔潜赋作词：〔宋〕辛弃疾作曲：袁熠一轮秋影转金波飞镜又重磨把酒问姮娥被白发、欺人奈何一轮秋影转金波飞镜又重磨把酒问姮娥被白发、欺人奈何乘风好去，长空万里直下看山河斫去桂婆娑人道是、清光更多乘风好去，长空万里直下看山河斫去桂婆娑人道是、清光更多嫦娥作词：〔唐〕李商隐作曲：袁熠云母屏风烛影深长河渐落晓星沉嫦娥应悔偷灵药碧海青天夜夜心十五夜望月作词：〔唐〕王建作曲：袁熠中庭地白树栖鸦冷露无声湿桂花今夜月明人尽望不知秋思落谁家中庭地白树栖鸦冷露无声湿桂花今夜月明人尽望不知秋思落谁家月到中秋分外明人到中秋情更浓我把中秋唱给你听愿所有的团圆都不必跋山涉水愿所有的人们都能月满人圆

婷婷唱古文-唐-颜真卿-劝学

作词：〔唐〕颜真卿作曲：婷婷姐姐编曲：袁熠演唱：婷婷姐姐/中华诗教合唱团合唱：中华诗教合唱团三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。三更挑灯夜读，五更鸡鸣即起，这一早一晚正是男儿读书的好时候。如果少年时候只知道玩，不知道发奋苦读，勤奋学习，那么在老的时候才后悔自己读书少就太晚了。更：古时夜间计算时间的单位，一夜分五更，每更为两小时。午夜11点到1点为三更。五更鸡：天快亮时，鸡啼叫。黑发：年少时期，指少年。白首：头发白了，这里指老年。方：才。人为什么要读书？它可以让你在看到落日余晖的时候，脑海中浮现的是“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”，而不是“哇，夕阳真好看”；看到漫天飞雪的时候，会脱口而出“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，而不是“哎哟，雪真大”。读书不是唯一的出路，但读书是回报最高、最光明、最好走的路。因为你在书本上花的任何时间，都会在某一个时刻给你回报，所以不要在该努力的时候松懈，不要在该奋斗的时候躺平，勇往直前，才能不负少年。