Renuevate Coaching en la Radio

El verdadero empoderamiento Femenino y la Nueva Masculinidad

Con la psicologa invitada Celinés Madera, Así somos y esto es lo que queremos A las mujeres nos gusta opinar, participar, ocupar el lugar que nos ganemos por ser competentes en cualquier medio, ya sea laboral, artístico, hogareño, deportivo, político, económico, académico, médico, sintiéndonos mujeres, bien tratadas por el hombre, respetadas, ¡no en competencia, sino desde ser competente!

Mirándome en mi espejo

Mírate en el espejo, ¿qué ves? Eres tú, pero, ¿qué versión de ti? ¿Qué refleja tu imagen? Observa la persona tras el espejo, ¿qué te dice? En esta actividad es necesario que intentes conectar con tu interior para así compartir lo experiencias. A) Yo Personal: Lo que juzgo de mí mismo, mi personalidad, mi inteligencia B) Yo corporal: Si estoy conforme con mi cuerpo (mis ojos, mis orejas, etc.) C) Yo social: La opinión que los demás expresan de mí. D) Yo material: Lo que tengo, o lo que adquiero. Partiendo del auto-concepto nos encontramos con la Auto-estima, que no es más que: “La valoración que haga de mi auto-concepto”. En otras palabras Es el nivel de aceptación o rechazo que tengo de mí mismo, la capacidad de valorarnos, el saber que somos importantes y que los demás nos importan. Sentirnos especiales y tener la confianza en que podemos con la vida y los obstáculos que se nos presenten. @marbellugo

Elevando mis prioridades en el 2018

Una manera de establecer metas y objetivos claros y de como tener las fuerzas y aptitud para poder lograrlos, en este 2018, una guía con Tips de cuales son las cosas mas importantes a tener en cuenta para poder elevar tus prioridades y lograr todo lo que deseas.

Las necesidades humanas

Porque hago lo que hago, Necesidades fundamentales: Seguridad, Variedad, Importancia, Amor/Unión Necesidades superiores o espirituales: Crecimiento, Contribución Cada uno de nosotros tiene una manera personal de satisfacer sus necesidades. Estas diferentas formas pueden ser constructivas, destructivas o neutras. El secreto de una vida plena es satisfacer nuestras necesidades a través de medios productivos en lugar de destructivos. Y, recordando, que tenemos siempre el poder de elegir el medio que queremos usar.

Bienestar Emocional y Físico

Cuando yo soy feliz, estoy en un estado de gratitud y reconocimiento, no soy víctima de la circunstancias, de los momentos, de la manera en que veo cada situación a mi alrededor, como puedo yo hacer de cada momento un espacio especial, para disfrutar y apoyar mis emociones positivas. canción recomendada Million Reasons de Lady Gaga