1 | 0. Onde estamos com a cabeça? 2017-11-19 |
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2 | 1. O viciante pingue-pongue da atenção 2017-11-26 |
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3 | 2. As armadilhas da multitarefa 2017-12-04 |
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4 | 3. Para onde está indo o seu tempo? 2017-12-21 |
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5 | 4. Nossa mente divagante 2018-01-11 |
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6 | 5. Mindfulness é estar no seu centro 2018-01-26 |
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7 | 6a. - Experimentando o mindfulness |Orientações 2018-02-17 |
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8 | 6b. Experimentando o mindfulness | Meditação guiada 2018-02-17 |
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9 | 7. Pegue leve com você 2018-03-05 |
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10 | 8. Muita coisa pra fazer 2018-03-22 |
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