Capre Bipedi: Il Trail Running In Italia

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Il primo podcast italiano sul Trail Running. Sirio, trailer per passione e fondatore di runningincinqueterre.it, vi porterà notizie, curiosità, nomi e racconti su quello che è il Trail Running nel Belpaese, confezionato per voi, capre, cinghiali o stambecchi che siate!

Episode List

La bellezza della notte: come correre di notte e perchè?

Dec 6th, 2025 7:25 AM

Chi non ha mai provato a correre di notte? Quali sono le accortezze che dobbiamo tenere, quali pericoli e quali i vantaggi?I miei contatti:⁠⁠⁠⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠⁠⁠⁠Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Tartufo Ultra Sky Marathon 2025

Oct 19th, 2025 10:00 AM

Avevo un conto in sospeso. Complice l'annullamento di UTLO, ho deciso di provare a saldarlo quest'anno. Ci sarò riuscito? Una bella avventura nella zona di Calestano (PR)tartufotrail.itI miei contatti:⁠⁠⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠⁠⁠Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Road to Tartufo Trail 2025 pt.2

Sep 29th, 2025 6:38 AM

Prosegue la preparazione per il Tartufo Trail 2025, gara da 68 km e oltre 3000 m D+. Saremo pronti?I miei contatti:⁠⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠⁠Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Ripartire dopo anni di stop: possibile? Come?

Sep 6th, 2025 11:20 AM

È possibile ripartire dopo periodi molto lunghi? Sì se sai come farlo. Vediamo un paio di idee basate sulla mia esperienzaL'episodio di Da 0 a 42 citato nell'episodio lo trovi quiI miei contatti:⁠⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠⁠Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Road to Tartufo Trail 2025

Aug 23rd, 2025 10:20 AM

È ora di un'altra gara obiettivo, ma l'obiettivo è saltato. Quindi cosa andiamo a fare? Inizia un'altra avventura: Tartufo Trail Ultra Sky MarathonIl sito della gara: Tartufo trailI miei contatti:⁠⁠caprebipedi@gmail.com⁠⁠⁠⁠Telegram⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠Canale Telegram⁠⁠⁠⁠Sito internet⁠⁠Musiche utilizzate:"Bushwick Tarantella Loop" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/"Nowhere Land" Kevin MacLeod (incompetech.com)Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

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