Expande tu Luz

Episodio 8, Expande tu Luz: ¿Te sientes una mala madre?

Hoy te comparto un podcast donde te hablo de la infancia, de los primeros 7 años de vida de un niño, que es donde se gesta muy buena parte de su personalidad futura. Te comento también la influencia que tiene en el niño los pensamientos y emociones de la madre, su interés por los demás miembros de la familia, por el trabajo y cómo esto puede convertirse en una experiencia de rechazo o abandono. Y por otra parte, te comparto 6 claves para que aún sabiendo todo esto, no lo vivas con culpa, si es que eres madre o padre, sino como una oportunidad para conocerte y para liberarte, a ti y a tu hija/o, de las cargas que inconscientemente vienes trayendo contigo. Un abrazo muy grande, Namaste Naylín https://yogaesmas.com

Episodio 7. ¿A quién le has dado el poder de hacerte infeliz?

¿Te ha pasado alguna vez que te haya afectado el estado “negativo” de otra persona? En el podcast de hoy te comparto claves desde el Yoga Autorreferente, para que una vez que te des cuenta de que te desestabiliza el estado de ánimo o la forma de ser de otra persona, puedas tomar acción de qué hacer tú para volver a tu centro y además, usar esa situación para tu propio autodescubrimiento.

Episodio 6: Aprovecha el regalo de una relación tóxica

“Vivo con una persona muy tóxica, impenetrable, que me invade”. Esta frase fue la fuente de inspiración para el podcast de hoy, donde te comparto algunas claves muy útiles para hacer que una relación tóxica se convierta en una oportunidad para aprender más de ti, de cómo funciona tu mente y cómo ver con otra perspectiva lo que antes rechazabas.

Episodio 5: Decisiones certeras y límites sanos

Muchas veces para avanzar, hay que poner límites: a nosotros mismos y a los demás. Para tener una certeza de qué camino recorrer hay que tener en cuenta cuál es el propósito de hacerlo y de dónde viene. En el podcast de hoy te comparto propuestas para que pongas en práctica hoy mismo, y experimentes la paz que se siente cuando nos damos cuenta de la utilidad de poner límites sanos y de tomar decisiones cada vez más conscientes. La música, como siempre, compuesta por Álvaro Deudero, creador de muchas cosas bellas que puedes ver en su web https://www.alvarodeudero.com/

Episodio 4: 5 hábitos históricamente recomendados tanto para momentos de crisis como de calma.

En el podcast de hoy te comparto 5 propuestas prácticas para que las hagas tuyas y experimentes lo que desde hace miles de años vienen recomendando los yoguis para un equilibrio entre los sistemas del Ser Humano. Al llevarlas a la práctica estarás aprovechando para que no solo "salgas viva/o" de esta pandemia, sino que lo que te llevas te servirá para tu propio desarrollo personal, en cada momento en que quieras usarlo. La música, como siempre, compuesta por Álvaro Deudero, creador de muchas cosas bellas que puedes ver en su web https://www.alvarodeudero.com/