Лучшая версия

Лучшей версии не существует. Основатель «Эволюции» Андрей Черняков — о том, как перестать выживать и начать жить

Почему нужно перестать применять к себе насилие? Как предприниматели переживают кризис середины жизни? Как перестать быть автоматизированной функцией? Почему лучшей версии тебя не существует? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с Андреем Черняковым, сооснователем программы развития интегрального лидерства и персональной зрелости «Эволюция». Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина Содержание: 00:25 Большая часть образования начиная со школы учит людей выживать. Никто не понимает, что делать, когда ты выжил 04:26 Почему предприниматели начинают искать себя после 30 лет 07:24 «До определенного момента я рассматривал себя как инструмент достижения целей. Вдруг неожиданно оказалось, что я не только инструмент» 08:56 С чего начать исследование себя 12:12 Культура насилия (над собой) разлита в воздухе 15:25 Про лучшую версию и наполненную жизнь 21:43 «Контакт с собой — самая важная штука» 25:30 «У нас есть самый мощный инструмент влияния на все. Это наше внимание» 27:33 «Нельзя относиться бережно к другим, если ты не относишься бережно к себе» 28:38 Все активные молодые люди стремятся изменить мир. Ментально взрослые люди обнаруживают, что с миром все отлично 29:55 Мы очень близки к точке, когда жестокость XX века закончится 31:03 Нет ничего дурного в амбициях 31:49 Почему, занимаясь саморазвитием, важно не путать туризм с эмиграцией 33:53 Как учатся не бояться ошибок 36:15 Сколько раз надо пройти эксперимент с клоуном, чтобы полюбить ошибки 37:17 «Все разговоры про смыслы — полная ботва» 39:11 «Что начинается с момента, когда я выжил?» 40:31 «Разрешать себе делать нефункциональные вещи — это, возможно, одна из самых освобождающих штук» ❤️

«Как вы сейчас?». Александра Вильвовская — о том, как связаны тело и успех

Как и зачем восстанавливать контакт со своим телом? Какие задачи помогает решать эмбодимент? Почему предприниматели идут в телесные практики, когда у них возникают проблемы в бизнесе? В этом выпуске подкаста «Лучшая версия» мы говорим с эмбодимент-амбассадором, основательницей «Тело — в дело» Александрой Вильвовской. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Звукорежиссер: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина

«Сдайся всему, чему ты сопротивляешься». Илья Мутовин — о том, как принять себя и жить без чувства вины

Как в пятницу вечером выбрать между бутылкой вина и сном? Как перестать стыдить себя? Когда и зачем нужно сдаваться? Как найти мотивацию, если что-то надо, но не хочется? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем Zoon, автором книги «Биохакинг без фанатизма» Ильей Мутовиным. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Звукорежиссер: Алёна Копылова Обложка подкаста: Мэри Анаскина

«Стрёмно осознать, что вечером тебе некуда пойти, и поэтому ты работаешь». Ольга Полищук — о том, почему мы выгораем и что с этим делать

Бывает ли здоровый трудоголизм? Как понять, что у тебя начинается выгорание? Как восстанавливаться, если сил совсем не осталось? Почему даже долгий отпуск не всегда помогает? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с коучем трудоголиков Ольгой Полищук. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: София Алибаева Обложка подкаста: Мэри Анаскина

Как начать кайфовать от того, что делаешь? Дмитрий Мацкевич — о мотивации и предпринимательстве с позиции любви

Как сделать так, чтобы работа и другие активности наполняли энергией, а не отнимали ее? Почему заниматься бизнесом только ради денег — это путь к страданию? Какая мотивация нужна, чтобы твое дело не было источником тревоги? И почему вредно искать баланс работы и отдыха? В этом выпуске подкаста Inc. «Лучшая версия» мы говорим с основателем DBrain и Handl Дмитрием Мацкевичем. Ведущие: Наталья Жданова и Игорь Романов Монтаж: София Алибаева Обложка подкаста: Мэри Анаскина