El cambio personal, no es un proceso lineal es una montaña rusa Ep 18.
Las personas realmente cambian? Y si si como lo hacen? Que podemos hacer para lograr cambiar?
Cómo afecta el estrés al cuerpo
El estrés afecta más a tu vida de lo que piensas y es importante saber que hacer si estás viviendo o pasando estrés
¿Se puede aprender a ser feliz? Ep 16
Nos han mentido sobre la verdadera felicidad? Realmente le conviene a la industria y a la sociedad que tengamos una felicidad o bienestar subjetivo óptimo?
La “magia” de los 10,000 pasos Ep. 15
Sirve o no sirve dar 10,000 pasos al día, que ganas haciéndolo? correo: contactokathvalmen@gmail.com
¿Por qué procrastinamos? Ep. 14
¿Cada vez que te sientas a trabajar, te entran unas ganas intensas de revisar el refrigerado y prender la televisión? Hay una explicación científica detrás de ese impulso... Hay una explicación humana y razonal detrás de esto contactokathvalmen@gmail.com