INDSIGT med Cleoh - Samtaler om psykologi

https://www.spreaker.com/show/4375555/episodes/feed

43 Followers 2 Episodes Claim Ownership

I denne podcast får du, på uformel vis, viden om psykologi og konkrete øvelser til din egen selvudvikling!Din vært er Cleoh Søndergaard: Autoriseret psykolog, der til dagligt arbejder med psykoterapi og supervision inden for det kliniske felt. Hun elsker formidling og er desuden klinikindehaver af Innervention. Hun inviterer sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling. Flertallet er psykologer - de har alle noget vigtigt på hjertet, som de brænder for!I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer. INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision.Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen. Cleoh tror på, at gennem mere selvindsigt, får man modet til at vise sig selv venlighed og at man tør udtrykke sig autentisk. Ved at turde udtrykke sig ærligt, opnåes forløsning og ejerskab.Dette er også en mission; at give lytteren modet til at vise mere venlighed og ærlighed overfor sig selv og andre. Så ønsker du et mere balanceret følelsesliv, mere selvværd og blomstring, bedre kommunikation i dine relationer eller blot viden om faget psykologi, er dette podcasten for dig! Om Cleoh Søndergaard:Uddannet og autoriseret psykolog, samt certificeret sexolog. Klinikejer og ophavskvinde ved Innervention. Underviser og supervisor. Hun tilbyder psykoterapi og supervision og brænder for formidling og foredrag.Hun er anerkendt for sin terapeutiske stil og har en bred erfaring, men forbliver nysgerrig og sulten på viden.Metodisk, filosofisk og praktisk er hendes hjerte i ACT; Acceptance and Commitment Therapy. Denne har sit oprindelige ophav i buddhistisk psykologi og er en moderne 3. bølge adfærdsterapi, der blandt andet arbejder med følelser, selvomsorg, heling, metakognition - og har værdier for øje som en central rød tråd.

Episode List

Under motorhjelmen i ACT - Relationer der skaber forandring

Feb 20th, 2026 11:55 AM

Hvad gør den dygtige psykolog anderledes?Hvad er det, “superterapeuten” forstår om relationen, som andre overser – selv når de bruger de samme teknikker?I dette afsnit går vi helt ind i maskinrummet i Acceptance and Commitment Therapy (ACT) og undersøger den faktor, der igen og igen viser sig at være afgørende for effekt:Relationen mellem klient og terapeut. Sammen med psykolog Morten Hedegaard og psykolog Philip Harrill Skovgaard taler vi om:Hvad den kompetente ACT-terapeut konkret gør i rummetHvordan relationen bliver en aktiv interventionDe fælles faktorer bag succesfuld psykoterapiHvad man kan gøre forkert – og hvorfor selv små relationelle brud betyder nogetHvordan man reparerer alliancen og bruger brud som drivkraft for udviklingACT er kendt for sine metaforer og øvelser.Men uden en stærk terapeutisk alliance mister selv de bedste interventioner deres kraft. Dette afsnit er til dig, der vil:✔️ styrke din relationelle bevidsthed som terapeut✔️ forstå, hvorfor dine interventioner nogle gange ikke “lander”✔️ få indblik i, hvad der faktisk skaber forandring i terapirummet✔️ kigge med under motorhjelmen på psykologens arbejdeSamtalen tager afsæt i deres bog Den terapeutiske relation i ACT, som samler teori, praksis og konkrete greb til at arbejde mere relationelt og fleksibelt i ACT.Hvis du vil udvikle din praksis og bruge relationen som et aktivt terapeutisk redskab, kan du finde bogen her:Frydenlund: https://www.frydenlund.dk/den-terapeutiske-relation-i-act-21574Saxo:https://www.saxo.com/dk/den-terapeutiske-relation-i-act_bog_9788776230357🎙️ Lyt med – og få et indblik i det vigtigste redskab i terapien: relationen.💫 Følg med på Instagram👉 Mortens klinik, Praxia: https://www.instagram.com/praxia.nu/👉 Cleoh Søndergaard @psykolog_cleoh👉 Phillip er på Linkedin her------Husk at de gamle 'Indsigt med Cleoh'-afsnit er flyttet til andre platforme. Du finder dem på e-reolen, Podimo, Nextory og Mofibo.

Updates: 'Indsigt' er flyttet - Ny podcast: 'Sprækker af lys'!

Jan 19th, 2026 1:23 PM

Velkommen til Sprækker af lys – en podcast, der inviterer dig med på en helingsrejse efter en dysfunktionel opvækst. Her kan du udforske, hvordan barndommens sår kan påvirke dit voksenliv, og hvordan du gradvist kan skabe frihed, styrke og nærvær i dit liv.Jeg, psykolog Cleoh Dharma Søndergaard, guider dig gennem refleksioner, personlige fortællinger og konkrete øvelser, der hjælper dig med at forstå din historie, slippe gamle mønstre og finde de små sprækker af lys, hvor håb, mod og forandring begynder. Uanset om du har oplevet følelsesmæssig tilsidesættelse, lavt selvværd eller udfordringer i nære relationer, kan du her finde inspiration til at tage små og store skridt mod et liv, der føles som dit eget.📚 Læs bogen “Sprækker af lys – vejen til frihed og styrke efter en dysfunktionel opvækst”: Saxo.com 🎤Podcastens hjemmeside: spraekkeraflys.dkCleohs personlige hjemmeside: cleoh.dkKlinikken Innervention: innervention.dk/psykolog/cleoh-dharma-soendergaard 💫 Følg mig på Instagram: @psykolog_cleoh