Les Frappés

Sortir de l'addiction (drogue, alcool) par l'ultra trail, avec Alban Berson

Alban Berson a passé presque vingt ans à faire la fête. Ça a commencé au lycée, dans un contexte de harcèlement, avec l'alcool et la drogue comme échappatoires. Ça a continué pendant seize ans de saisons en restauration entre stations de ski et stations balnéaires, où les soirées entre saisonniers faisaient partie du décor et où l'alcool n'était jamais très loin.En avril 2015, à 34 ans, il s'effondre. Burn-out violent, hospitalisation en psychiatrie à Briançon. Il décrit une douleur qu'il compare à une jambe cassée, sauf que le mal était partout. En sortant de là, il se fixe un objectif simple : courir un semi-marathon. Il le termine en 1h21. Quelques mois plus tard, il gagne sa première course de trail, un 17 km au pied de Gap, en chaussettes de tennis et vieux sac à dos. Ces deux moments deviennent les électrochocs qui changent tout.Depuis, Alban n'a pas arrêté de progresser. 13ème à l'UTMB (22h27), 2ème à la TDS en 2024, athlète sponsorisé par Altra, pisteur secouriste nordique à Serre-Chevalier, et une vie nomade en camping-car dans le Briançonnais. Il a aussi parcouru environ 25 000 km à vélo à travers 25 pays, de l'Amérique centrale à la côte adriatique.Dans cet épisode, Alban parle de tout ça sans filtre. De l'addiction, du TDAH diagnostiqué il y a un an et demi qui explique une partie de son parcours, du choix difficile de s'éloigner de certains amis pour se reconstruire, et de ce que la montagne et l'ultra lui apportent au quotidien.🎙 Les épisodes de podcast auxquels nous avons fait référence sont :👉 NAHUEL PASSERAT : FINISHER DU RAMSAY’S ROUND EN 23H50 – RETOUR SUR UN DÉFI LÉGENDAIREVous pouvez suivre Alban ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou SpotifyPour prolonger l'épisode 👇🏼📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier💌 Abonne-toi à la newsletter📸 Suis-moi sur InstagramDes suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.

Canicule, résilience et endurance extrême sur la Race Across France, avec Sébastien Scotto di Fasano

Sébastien Scotto di Fasano revient au micro des Frappés, quelques mois seulement après son premier épisode, pour parler de son rêve, annoncé publiquement : gagner la RAF. Pas parce qu'il en aurait le niveau, il est le premier à le dire, mais pour s'en rapprocher le plus possible. Au programme cette année pour sa sixième participation à l'épreuve : 2500 kilomètres et 30 000 mètres de dénivelé entre Hendaye et Mandelieu. Départ le 18 juin, premier jour de canicule. 47 degrés affichés au compteur 🥵Au kilomètre 1100, après une nuit blanche, l'annonce tombe : les départements par lesquels les coureurs allaient passer viennent de passer en zone rouge à cause de la canicule, la course est neutralisée. Pour celles et ceux qui le souhaitent, un nouveau départ se fera depuis Albertville, pour 640 kilomètres jusqu'à l'arrivée initialement prévue.Sébastien nous parle de son ascension du Ventoux à 15 heures dans la fournaise, de la grêle au sommet, de sa dernière nuit à fond avec des hallucinations "périphériques", et d'une arrivée à Mandelieu à 5h57 du matin. En tête 🤯Excellente écoute 😉🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :👉 DE LA VOILE OLYMPIQUE À L'ULTRA-CYCLISME, AVEC SÉBASTIEN SCOTTO DI FASANOTu peux suivre Sébastien ici ⬇️📸 Instagram💼 LinkedIn📖 Pour aller plus loin, le dossier du Journal cité dans l'épisode :LA PEUR DE L'ABANDON EN ULTRA : LA GÉRER, DÉCIDER, ET REBONDIRPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou SpotifyPour prolonger l'épisode 👇🏼📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier💌 Abonne-toi à la newsletter📸 Suis-moi sur InstagramDes suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.

Pédaler de Annecy à Saïgon puis rentrer par le Transsibérien, avec Pierre Mornand

Enfant, il s'endormait en imaginant une seule scène : fermer la porte de chez lui et filer vers l'Est, le plus loin possible. Un jour, il a arrêté de rêver. Et il est parti.Pierre Mornand a quitté Annecy à vélo pour rejoindre Saïgon. Sept mois de selle, du désert du Kazakhstan par 48 °C aux cols du Pamir à 4 600 mètres, en passant par la boue du Laos. Puis deux mois de retour par le train, d'abord en Mongolie puis à bord du Transsibérien, du lac Baïkal gelé jusqu'à Moscou.Ce qui m'a le plus marqué en l'écoutant, ce ne sont pas les chiffres. Ce sont ses anecdotes sur les rencontres qu'il a pu faire en chemin : partout, même dans les endroits les plus rudes, on lui a offert de l'eau, à manger, un toit. Sa conclusion tient en une phrase : l'Homme est globalement bon, et si tu as un rêve, ose le concrétiser.🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :👉 CARTOGRAPHIER LES POLLUANTS ÉTERNELS : RÉMI CAMUS DESCEND LE RHÔNE POUR LA SCIENCE👉 DE LOS ANGELES À MIAMI: 43 JOURS DE TRAVERSÉE À VÉLO CARGO AVEC BENOIT BIGOT👉 AUX CONFINS DE L’ANTARCTIQUE : SOLITUDE ET SURVIE D’UNE MÉDECIN AVEC CLAIRE LENNETu peux suivre Pierre ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou SpotifyPour prolonger l'épisode 👇🏼📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier💌 Abonne-toi à la newsletter📸 Suis-moi sur InstagramDes suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.

Cultiver son mindset, avec le serial entrepreneur (et sportif !) Nicolas Lemeteyer

Nicolas Lemeteyer a voulu devenir cycliste professionnel entre 16 et 20 ans. Il a quitté l'école pour ça. Ça n'a pas marché, mais ce qu'il a appris sur un vélo, et à travers les sports d'endurance en général, ne l'a jamais quitté.Cette soif de challenge l'a amené à monter, faire grossir, puis revendre plusieurs boîtes (Youboox, Soan, aujourd'hui Leikar dans le Sporttech), sans jamais lâcher le sport : 12 à 13 000 km de vélo par an, deux Ironman à Nice, 12 heures d'entraînement par semaine.Ce qui rend cet épisode particulier, c'est la place que Nicolas donne à l'échec. Le chiffre qu'il a partagé qui m'a le plus marqué : Un cycliste perd 95 % de ses courses. Cette réalité, il l'a intégrée très jeune, et elle a façonné toute sa manière d'entreprendre. Quand il rate quelque chose, il le dit sans détour. Il ne cherche pas à repackager la défaite en victoire. Il a en horreur le fameux "l'important c'est de participer". Il constate, il apprend, il recommence.Dans cet épisode, on parle aussi de la crise d'identité après une revente, de longévité (comment tenir dans la durée, corps et esprit), et de pourquoi être clivant c'est finalement être passionné.👉🏼 Retrouve le livre de Nicolas ici.Pour suivre Nicolas c'est ici ⬇️🏃‍♂️ Strava💼 LinkedIn🌏 Site internet🎙 Les autres épisodes qui pourraient t'intéresser :👉 DE L'ÉCHEC À LA VICTOIRE, LEÇON DE RÉSILIENCE EN MILIEU POLAIRE AVEC THIERRY CORBARIEU👉 FORGER SON DESTIN AVEC ANTHONY BOURBONPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou SpotifyPour prolonger l'épisode 👇🏼📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier💌 Abonne-toi à la newsletter📸 Suis-moi sur InstagramDes suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.

S'offrir une traversée de la France sur l'Hexatrek, avec Loann Josse

Loann Josse a 32 ans, il est ostéopathe en Mayenne, et dans quelques semaines, il prend le départ de l'Hexatrek : 3034 kilomètres à pied, 138 000 mètres de dénivelé, 9 massifs français, 14 parcs naturels, de Wissembourg à Hendaye. Il faut compter entre 3 et 4 mois de marche, seul, avec un sac de 30 litres sur le dos !Ancien judoka, passé au trail avec la Diagonale des Fous et quelques ultra supplémentaires au compteur, Loann cherchait un défi pour explorer ses limites mentales. On parle de tout : sa transition du tatami aux sentiers, son regard d'ostéo sur la prépa physique et la gestion dans la montée en charge à l'entrainement, le mur du mois 2 (oui, a priori ça existe), la règle des 3 jours quand tu veux tout lâcher, le budget, le matos, et bien entendu la cause qu'il porte avec lui : l'association All4Trees pour la restauration des forêts (cagnotte accessible ici).🎙 Les autres épisodes qui pourraient te plaire :👉 RÉMI HERRING - MARCHEUR AU LONG COURS - CDT, PCT - DÉPASSEMENT ET CONNEXION À LA NATURE SAUVAGE👉 NICOLAS LEROUX - MARCHEUR AU LONG COURS, 6500 KM À TRAVERS LA FRANCE - S'APPROPRIER SA ZONE D'INCONFORTVous pouvez suivre Loann ici ⬇️📸 InstagramPour soutenir Les Frappés 👇🏼❤️ Deviens Tipeur sur Tipeee✅ Follow le podcast sur ta plateforme d'écoute🙂 Parle du podcast autour de toi et partage cet épisode⭐️ Laisse une note et un commentaire sur Apple Podcasts ou SpotifyPour prolonger l'épisode 👇🏼📖 Découvre le Journal des Frappés : les enseignements de mes invités, dossier par dossier💌 Abonne-toi à la newsletter📸 Suis-moi sur InstagramDes suggestions ou envie de partager ton avis ? Envoie-moi un email.