Podcast Aleše Kaliny

Proč jsem o Vánocích nestihl nic (a proč to není selhání)?

Plánoval jsem produktivní Vánoce v horách. Měl jsem čas na webináře, podcast, články – všechno, co celý rok odkládám. Výsledek? Tři dny jsem ležel na gauči v režimu freeze a nemohl ani otevřít počítač.V této epizodě ti povím, co se stane, když ignoruješ signály vlastního těla tak dlouho, až ti je vnutí. A proč to, co vypadá jako selhání, je ve skutečnosti tvoje tělo, které ti zachraňuje život.V této epizodě se dozvíte:- Proč tělo kolabuje v momentě, kdy konečně přestane muset- Co je freeze režim a jak se liší od prokrastinace- Proč "produktivní odpočinek" není odpočinek- Jak vypadá skutečná regenerace bez agendy- Co jsem se naučil o respektu k vlastnímu těluPokud se ti tato epizoda líbila, sdílej ji s někým, kdo to možná potřebuje slyšet.Spojte se se mnou:🌐 ales-kalina.cz📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál (skoro 50 000 prodaných výtisků)🎓 Škola koučinku pro mistry📅 Konzultace zdarma: ales-kalina.cz/konzultace#freezerezim #vyhořeni #odpočinek #osobnirozvoj #koucink #mentalnizdraví #produktivitaSeznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Jak se programuje finanční podvědomí (a proč pořád nemáš peníze)?

Proč někteří lidé budují impéria a jiní se perou s penězi celý život? Není to o talentu. Je to o software v hlavě.V této epizodě se dozvíte:Jak věty rodičů z dětství ovlivňují váš účet doteďProč sabotujete sami sebe, i když chcete být finančně svobodníJak najít a přepsat svoje finanční programySpojte se se mnou: 🌐 ales-kalina.cz 📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál 🎓 Škola koučinku pro mistrySeznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

227 tun versus 1,5 kg. Proč váš mozek vyhrává?

Nejvýkonnější superpočítač světa váží 227 tun a zabírá prostor jako 288 ledniček. A přesto ho váš mozek překonává. V téhle epizodě se podíváme na to, co všechno ten necelý kilogram a půl v naší hlavě dokáže – a hlavně proč to většina z nás nevyužívá.Uslyšíte příběhy tří lidí – Lenky, která byla vyčerpaná, i když "nic nedělala", Tomáše, který si myslel, že má šestý smysl, a Markéty, která se nemohla rozhodnout.V této epizodě se dozvíte:Proč má váš mozek 40x větší kapacitu než superpočítačJak mozek simuluje budoucnost (a proč vás to někdy paralyzuje)Co dělá váš mozek, zatímco vy odpočíváteJak začít svůj mozek využívat vědomějiSpojte se se mnou: 🌐 ales-kalina.cz 📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál 🎓 Škola koučinku pro mistrySeznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Co ti nikdo neřekl o prvních 7 letech tvého života?

Co když největší překážky ve tvém životě vznikly dřív, než sis vůbec začal pamatovat? V téhle epizodě se podíváme na to, jak se náš mozek programuje v prvních letech života – a proč pak celý život opakujeme stejné vzorce ve vztazích, v práci i v pohledu na sebe sama.Uslyšíš tři příběhy z mé praxe – o Martinovi, který nemohl udržet vztah, o Kateřině, která sabotovala svoje peníze, a o Petrovi, který bojoval proti každé autoritě. A hlavně se dozvíš, že ty programy nejsou vytesané do kamene. Můžeš je změnit.V této epizodě se dozvíš:Proč je 90 % našich přesvědčení zapsáno do 7 let věkuJak fungují tři kanály učení – co slyšíme, vidíme a prožívámeProč emoce fungují jako lepidlo pamětiTři kroky k přeprogramování starých vzorcůSpojte se se mnou: 🌐 ales-kalina.cz 📚 Knihy: Emoční rovnice, Partnerský manuál 🎓 Škola koučinku pro mistrySeznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...

Umění komunikace ve vztahu: Přestaňte se hádat a začněte si rozumět

Proč se páry pořád hádají? Většinou ne kvůli věcem samotným, ale kvůli tomu, JAK spolu mluví.V tomhle dílu se dozvíte:Proč je komunikace jako most mezi dvěma lidmi5 nejčastějších chyb v partnerské komunikaci (a jak se jim vyhnout)Co je aktivní naslouchání a jak ho praktikovatJak řešit konflikty bez zbytečného napětíPravidlo 5 minut a vítěz-vítěz přístupProč "ty" výroky ničí vztahy a jak je nahradit "já" výrokyUslyšíte příběhy z mé školy koučů – páry, které se málem rozpadly kvůli špatné komunikaci, a jak to zvládly změnit.Komunikace není jen o slovech. Je o tom, JAK nasloucháte, KDY mluvíte a PROČ je empatie důležitější než mít pravdu.Aleš Kalina – autor knih Partnerský manuál a Emoční rovnice, zakladatel školy koučů.🔗 Více na: ales-kalina.czSeznamte se s mými knihami Emoční rovnice a Partnerský manuál. Více informací na mém eshopu zde...