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她从莫高窟里走来：与千年风沙赛跑的敦煌艺术守护人

【节目简介】敦煌，这个承载着千年文明的名字，往往让人联想到遥远的戈壁与尘封的历史。而有这样一位奶奶，她生于莫高窟，四岁执笔，与父母两代人，用日复一日的勾勒、描摹与复原,完成了一场跨越世纪的守护.当我们在职场中习惯了“再快一点”的节奏，被即时反馈、快速迭代填满日常时，史敦宇的故事提供了另一种参照——她用七十年的“慢”与壁画对话，面对壁画的缓慢氧化，她追问“如何让一千年前的美，能被一千年后的人看见”？这种看似遥远的专注，并非与时代脱节，而是一种对价值的持续确认：当频繁切换成为常态，什么才是真正值得沉淀。本期节目，我们将与敦煌奶奶史敦宇一起，回溯她在敦煌的成长轨迹，倾听她如何在一笔一画之间，构筑起属于自己的职业信仰与生命节奏。【嘉宾】史敦宇：敦煌壁画非物质文化传承代表人，多年从事敦煌壁画临摹、复原与研究。父母均为第一代敦煌守护者，四岁执笔，至今已逾七十载。【时间轴】02:30 出生在莫高窟：父母受张大千鼓舞扎根敦煌14:00 参与壁画复原：从给段文杰先生当小工开始30:00 最喜欢的壁画：反弹琵琶的多种姿态34:00 千禧年后的感悟：莫高窟的未来与责任38:00 目前的生活状态：每天画画四到六小时42:00 审美与错误：父亲教导如何看待壁画瑕疵50:00 插队趣事：敦煌壁画走进鞋垫与棺材58:00 父母作品的命运与惋惜1:06:00 敦煌奶奶的愿望：把最美壁画留给后人【主持&策划】樵夫【剪辑 & 文案】Winry，Anna【后期 & 设计】Wxxy, 小杨【音乐】Fortune Flow by KirillLuzin关于我们SHE REWIRES 她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。She Rewires Digital 是基于线上分享活动来助力女性在STEAM领域发展的交流平台。由志愿者无偿在业余时间给推广，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命， 邀请来自来自全球STEAM领域以及其它各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」 小宇宙 | 苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 网易云 | 油管 Podcasts来互动呀进听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名: 群助理VX加 HahahaHamigua2社群公众号「SHE REWIRES 她原力」社群Digital团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」社群Digital团队小红书 「她原力 Digital」合作联系邮箱：sherewiresdigital@gmail.com欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。

076 人生第一次外派工作，我为什么选泰国

如果你曾经幻想过——在热带的阳光下工作，下班后走进夜市，来一份芒果糯米饭，生活和节奏一起慢下来，那你一定会喜欢这一期节目。本场嘉宾：Kiki 她是我们She Rewires Degital团队的策划之一，也曾是某电商的外派代表，在泰国从事电商相关工作。在决定外派之前，Kiki 也认真考虑过很多现实因素：不同的文化环境、工作方式、生活节奏，以及一个人去到陌生国家生活会是什么样子。带着这些思考，她走进了泰国，也开启了一段非常鲜活、有意思的外派生活。02:40 为什么选择泰国05:10 和泰国人一起共事的真实体验 07:39 语言上的沟通难点12:20 泰国年轻人求职和我们一样吗15:40 当地电商行业的工时20:20 泰国人实际都爱吃什么24:30 打抛饭跟我这么念28:40 泰国人眼里的中国人32:40 日常生活上泰国人36:10 关于性别与包容的文化观察40:10 从电商人视角看当地网购43:30 泰国的医疗服务47:10 从泰拳到跳舞的生活观察50:40 泰国人也爱看中国偶像剧53:30 外派工作其实最有价值的是【主持&策划】 qiaofu 【后期】小杨【音乐】Fortune Flow by KirillLuzin 关于我们She Rewires Digital 是基于线上分享活动来助力女性在STEAM领域发展的交流平台。由志愿者无偿在业余时间给推广，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命， 邀请来自来自全球STEAM领域以及其它各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。 欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」 小宇宙 | 苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小红书 | 网易云 | 油管 Podcasts 来互动呀进听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名: 群助理VX加 HahahaHamigua2 社群公众号「SHE REWIRES 她原力」 社群团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」合作联系邮箱：sherewiresdigital@gmail.com欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。

075 我在美国做艾滋病疫苗研究

【节目简介】本期节目我们邀请到了在西雅图一家癌症中心工作的临床试验统计师——小于。她将与我们分享她在艾滋病疫苗研发一线的经历，揭秘非营利性研究机构的日常工作与生活节奏，探讨艾滋病预防与疫苗研发的最新进展，并深入聊一聊职场中的女性成长、罕见病与常见病的科研投入思考，以及对未来医学发展的展望。【嘉宾】小于：西雅图某癌症中心临床试验统计师，专注于艾滋病疫苗研发。【收听指南】00:00 嘉宾小于：药学转生物统计，任癌症中心临床统计师。01:30 身份与兴趣驱动，从癌症研究转向艾滋病疫苗领域。06:00 艾滋病预防：无上市疫苗，但有PrEP等有效药物；疫苗研发目标与挑战。15:00 职业选择：因不喜欢实验转向生统；选择非营利机构求取生活平衡。25:00 非营利机构科研节奏舒缓；政府资助网络下数据共享自由，鼓励探索。33:00 科研转化：成果与药厂合作，重探索非利润；考虑落后地区推广。40:00 科研心态：接受失败，从负面结果中提取价值；国内外研究氛围对比。49:00 医学宏大视角：人类医学进步飞速；盼攻克阿尔茨海默病；健康是人生筹码。57:00 女性科研寄语：主动展示价值，向上进入管理层，建立女性互助生态。本期参与志愿者【策划 & 主持】樵夫、Yvette【节目剪辑】Wei_sodium【音乐】Fortune Flow by KirillLuzin关于我们SHE REWIRES她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。她原力数字(She Rewires Digital)通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，邀请来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小宇宙 | 小红书 | 微博 | 哔哩哔哩 | 网易云 | 微信公众号 | 油管 | 油管Podcasts | Spotify | 豆瓣来互动呀加听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名： 群助理VX加 HahahaHamigua2社群公众号「SHE REWIRES 她原力」社群团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」合作联系邮箱 sherewiresdigital@gmail.com欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。

074 不止是便利 — 科技里的温度与勇气

【节目简介】当一条道路因为没有斜坡而让轮椅止步，当一张图片因为缺乏描述而让视障者错过信息，这些看似微小的“不便”，却可能成为某些人日常生活里的高墙。但幸运的是，科技正在一点点改变这些局限。我们一起聊到：* 哪些助残科技是真正实用的？哪些只是“伪便利”？* 从产品设计到使用体验，科技与需求之间还有多少差距？* 当科技未能抵达时，人与人之间的互助如何带来温度与力量？「科技助残」——它不是一个冰冷的标签，而是真实的日常与希望。我们会听到科技如何让一位无法打字的肢体障碍者，通过语音重新高效工作；如何帮助一位视障学生独自从家乡走向北京求学；以及从工程师视角出发，揭秘无障碍设计背后的挑战与动力。这是一期关于科技、关于生活，也关于勇气与温度的对话。【嘉宾】夏蝉Ashlee：罕见病患者，公益人，自媒体博主、前青岛市无障碍环境促进会秘书长，用亲身经历分享“科技如何让生活重燃希望”静静：在校大学生，视障群体代表，讲述科技在学习与出行中的真实帮助与不足Sora：电商平台工程师，负责无障碍项目，从专业角度揭示技术与商业背后的推动力【收听指南】00:02:00 嘉宾亮相：科技产品在日常生活中的作用00:09:15 需求与现实的落差：先进AI技术为何难满足视障者真实需要00:18:16 为什么电商平台需要关注无障碍设计？00:21:43 AI赋能新视界：人工智能如何帮助视障群体重新"看见"世界00:30:56 效率革命实录：语音输入技术带来的工作效能指数级提升00:36:34 转变心态，走出小天地，迈向新地方：那你们是如何做决定的？00:45:43 没有人是六边形战士，我们需要互相帮助，互相看见00:52:54 结尾：真正的科技助残是看见需求而非单纯编码，让更多人看见无障碍需求的真实模样本期共创团队【策划 & 主持】Kiki， Anna【节目剪辑】Monica【海报设计】Yaoyao【文案】Lulug【节目运营】wxxyJune【音乐】Moving Mountains by Aeris关于我们SHE REWIRES她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。她原力数字(She Rewires Digital)通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，邀请来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小宇宙 | 小红书 | 微博 | 哔哩哔哩 | 网易云 | 微信公众号 | 油管 | 油管Podcasts | Spotify | 豆瓣来互动呀加听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名： 群助理VX加 HahahaHamigua2社群公众号「SHE REWIRES 她原力」社群数字团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」合作联系邮箱sherewiresdigital@gmail.com欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。

073 升职，跳槽，还是躺平？资深HR & 管理者的超强职场练习册

【节目简介】升职？跳槽？还是干脆躺平？在这个“招聘市场一端冰冻、一端火热”的时代，许多人都在职场的迷雾中寻找答案。有人焦虑，有人迷茫，也有人逆势上扬——关键在于，你是否看清了游戏规则。本期节目，我们请来资深HR与管理者，带你打通一份“超强职场练习册”：- 招聘市场的真相：哪些行业在缩招，哪些依旧狂奔？核心人才为什么永远不愁饭碗？- 跳槽新哲学：跳槽不是叛逃，而是一种长期战略。你该如何测试自己的市场价值？- 避坑指南：一个岗位招半年却招不满，背后藏着怎样的暗礁？- 薪酬解密：HR是如何决定你值多少钱的？除了薪水，顶尖人才在乎的”隐形福利”是什么？- 职场新人必修课：实习、导师、潜能，如何为未来打下坚实地基？- 榜样的力量：遇见优秀领导，可能就是你职业生涯的“加速器”。这是一期让你重新审视职场选择的对话。不管你是想冲一波升职加薪，还是打算骑驴找马，抑或想安心躺平——听完这期，你会更清楚：下一步该怎么走。【嘉宾】 本期嘉宾：小时，资深人力资源专家，拥有在国企、央企、大型集团公司总部及科技独角兽企业的多元化从业经历，以独特的复合视角，分享对当前就业趋势和求职策略的独到见解。【收听指南】00:46 嘉宾亮相：资深HR小时，在深圳的职场观察与生活感受 02:00 快问快答环节：度假地、追星、人生优先级、近期读书 03:34 经济下行下的行业冷热：地产退潮，AI与医药依旧高光 06:45 跳槽逻辑：为什么说「两年一次良性跳槽」最合适？ 10:02 如何判断一家公司值得加入？文化、趋势、行业信号全解析 13:26 HR的底牌：他们看到的「职场动向」，往往比普通人早一步 17:05 面试是双向选择：候选人如何「反选公司」？ 20:37 招聘市场的「错配现象」：薪资公平 vs 市场价格的拉扯 28:10 行业的天花板与个人职业路径 —— HR的跨界机会在哪里？ 36:42 在舒适区里也要面试：为什么「主动探索」比「被动等待」重要？ 44:58 女性职场困境：在晋升与转型中，如何找到自己的底线？ 53:17 关于薪资谈判：HR的视角 vs 候选人的误区 62:21 成长与转型的故事：她见过最成功的跳槽案例 70:03 结尾：小时给职场人的3条建议以及对未来的思考本期共创团队【策划 & 主持】樵夫，金子，Erin【节目剪辑】Mile, ZZ【海报设计】Kiana, Yaoyao【文案】Yana【节目运营】June【音乐】Fortune Flow by KirillLuzin关于我们SHE REWIRES她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。她原力数字(She Rewires Digital)通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，邀请来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小宇宙 | 小红书 | 微博 | 哔哩哔哩 | 网易云 | 微信公众号 | 油管 | 油管Podcasts | Spotify | 豆瓣来互动呀加听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名： 群助理VX加 HahahaHamigua2社群公众号「SHE REWIRES 她原力」社群数字团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」合作联系邮箱sherewiresdigital@gmail.com欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。