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EP132｜拒絕氣象台 - 天氣如何影響關節

本集重點: 1. 關節真的跟天氣有關嗎？哪些病症相關 2. 氣壓 溫度 濕度 對身體機制的影響 3. 如何因應 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： https://reurl.cc/NxERzq -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 FB社團」 https://reurl.cc/GNlbvp 「知體語言 IG」 https://reurl.cc/2QvoAE Powered by Firstory Hosting

EP131｜越老越強 - 如何因應年齡調整運動

本集重點: - 年齡對身體的影響 - 各項運動的黃金年齡 - 如何應對老化 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： https://reurl.cc/NxERzq -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 FB社團」 https://reurl.cc/GNlbvp 「知體語言 IG」 https://reurl.cc/2QvoAE Powered by Firstory Hosting

EP130｜重訓金曲 - 沒有充足睡眠如何應對?

本集重點: - 睡眠不足對運動員的影響 - 睡眠不足對一般人的影響? - 如何補救睡眠不足 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： https://reurl.cc/NxERzq -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 FB社團」 https://reurl.cc/GNlbvp 「知體語言 IG」 https://reurl.cc/2QvoAE Powered by Firstory Hosting

EP129｜冷水敢不敢 - 冷浴好處與執行方式

本集重點: 1. 冷可以改善身體健康嗎 2. 溫度與壽命的相關性 3. 安全有效的執行方法 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： https://reurl.cc/NxERzq -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 FB社團」 https://reurl.cc/GNlbvp 「知體語言 IG」 https://reurl.cc/2QvoAE Powered by Firstory Hosting

EP128｜美國生產分享 - J爸兩週的心得

本集分享重點： 1. 美國孕婦生產前的準備 2. 生產時的不同階段 3. 生產當下的狀況 4. 產後的照護及過程 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckn9xhky3aibn08740o4cnmnk/comments 如果你/妳喜歡我們的內容，小額贊助「知體語言」 支持我們製作更多優質節目： https://reurl.cc/NxERzq -- 所有重點與影片都會放在 「知體語言 FB社團」 https://reurl.cc/GNlbvp 「知體語言 IG」 https://reurl.cc/2QvoAE Powered by Firstory Hosting