Michal Truban Podcast

86. Ako si udržať hlavu, keď sa vám rozpadne život? | Dag Palovič – Michal Truban Podcast

V 86. epizóde som sa rozprával s Dagom Palovičom, človekom, ktorý si prešiel extrémnou životnou skúsenosťou, no napriek tomu zostal mentálne silný. Dag otvorene rozpráva o vážnej nehode, po ktorej prišiel o nohu a hlavne o tom, čo sa mu dialo v hlave, keď bolo treba prijať realitu a fungovať ďalej. Veľká časť rozhovoru je o tom, ako zvládať stresujúce situácie bez paniky. Dag vysvetľuje, že v kríze vám nepomôže ďalší motivačný citát, ale jednoduchý postup a tréning hlavy. Rozoberáme vizualizáciu tak, aby nebola len predstavou, ale nástrojom, ktorý vás pripraví na konkrétnu situáciu. Preberáme aj postup zlepšovania sa, kde Dag tlačí na jednu vec: nemať sto mindsetov podľa nálady, ale jeden, ktorý držíte sto percent času.Otvorili sme tému skutočnej meditácie, ktorá podľa Daga nie je relaxačný obrad, ale tvrdý tréning pozornosti. Plynule sme prešli aj k závislosti na telefóne a k tomu, ako sa z nej dostať bez toho, aby ste si klamali, že to máte pod kontrolou. Silná časť je aj o tom, ako prestať riešiť, čo si myslia iní, a prečo vás tento strach brzdí viac než nedostatok talentu. Dag pridáva aj svoj pokerový pohľad na rozhodovanie, disciplínu a prácu s emóciami. V závere dáva jasný red flag, ktorý si treba všímať hneď na začiatku vzťahu.Tento diel je pre každého, kto chce zvládať stres bez chaosu v hlave, lepšie sa rozhodovať, prestať sa točiť v úzkosti a získať väčšiu kontrolu nad pozornosťou, telefónom aj vlastnými emóciami. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly: 00:00:00 – Predstavenie hosťa00:00:50 – Autonehoda a prijatie00:09:00 – Ako lepšie zvládnuť stresujúcu situáciu00:17:20 – Ako si správne vizualizovať?00:20:58 – Aký je postup v zlepšovaní sa?00:26:00 – 100% času jeden mindset00:29:34 – Skutočná meditácia00:34:56 – Ako prestať byť závislí na telefóne?00:42:14 – Čo si pomyslia iný a ako sa toho zbaviť?00:51:36 – Dag Palovič a poker01:04:38 – Redflag na začiatku vzťahu01:07:32 – Zmysel života podľa Daga Paloviča---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-VV---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

85. Z Košíc cez Prahu až do predajne v Parížii | Peter Hajduček – Michal Truban Podcast

V 85. epizóde som sa rozprával s Petrom Hajdučkom, zakladateľom Footshopu, jednej z najvýraznejších e-commerce značiek v strednej Európe. Peter otvorene rozpráva, ako sa z človeka z online agentúry, ktorý chcel mať vlastný e-shop, stal founder značky, ktorá vyrástla zo sneakers kultúry na niečo oveľa väčšie. Footshop začínal ako online projekt. Peter vysvetľuje, že na začiatku vôbec netušil, aký veľký trh to môže byť. V podcaste rozoberá aj kľúčový moment prechodu z online do kamennej predajne. Vysvetľuje, že bez fyzického obchodu by sa k niektorým značkám jednoducho nedostali. Priamo popisuje, ako to celé vznikalo, čo ich to stálo a prečo sa z predajne nakoniec stala esenciálna časť brandu. Prebrali sme aj investorov vo Footshope, a to od úplných začiatkov s angel investorom, až po to, čo znamená mať vo firme akcionárov a tlak na výkon. (Footshop je od roku 2023 verejne obchodovaný na pražskej burze.) Veľká časť rozhovoru je o budúcnosti Footshopu a o tom, ako Peter rozmýšľa nad tým, či robiť len retail, alebo byť aj tvorcom vlastných kolaborácií a produktov. Zaujímavé je aj to, ako opisuje svoju rolu vo firme. Hovorí, že ho baví byť CEO, ale zároveň sa snaží budovať systém a manažérsky framework tak, aby firma nebola závislá od jedného človeka. V časti o marketingu ideme prakticky – čo dnes funguje, prečo sa trendy menia rýchlejšie než kedysi a prečo brand marketing nie je o jednom videu, ale o konzistentnej práci s komunitou, obsahom a spoluprácami?V závere riešime stres management, jeho pohľad na exit a kam dnes investuje. Tento diel je plný skúseností a praktických postrehov pre podnikateľov, marketérov aj ľudí z e-commerce, ktorí chcú budovať značku dlhodobo, a nie len naháňať krátkodobé kampane. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly: 00:00:00 – Predstavenie hosťa00:01:34:07 – Vznik Footshopu00:06:43:11 – Z onlinu do kamennej predajne00:09:57:11 – Investori vo Footshope00:17:35:04 – Budúcnosť Footshopu00:22:22:15 – Peter Hajduček a jeho riadenie00:24:10:04 – Trendy v marketingu00:29:43:15 – Ako robiť brand marketing?00:34:30:12 – Peter Hajduček a exit00:40:07:15 – Ako manažovať stres?00:51:01:06 – Kam investuje Peter Hajduček?00:56:10:09 – Čo odporúča Peter Hajduček?00:58:28:19 – Zmysel života podľa Petra Hajdučka---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-VM---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

84. Prečo je pripravenosť viac než odvaha? | Peter Dosedla – Michal Truban

V 84. epizóde som sa rozprával s Petrom Dosedlom, extrémnym cestovateľom, ktorý chodí do krajín, kam väčšina ľudí ani len nechce googliť letenky. Hneď na úvod sme to odpálili naplno a riešili sme, čo človek robí v situáciách, keď už nejde o komfort, ale o prežitie. Peter otvorene vysvetľuje, prečo v riziku nerozhoduje „hrdinstvo“, ale chladná hlava, dôkladná príprava a schopnosť čítať situácie skôr, než sa z nich stane problém.Veľká časť podcastu je o tom, ako sa dá vykľučkovať z nebezpečenstva bez potreby hrať sa na frajera. Bavili sme sa o ľuďoch, ktorí vás skúšajú, tlačia do rozhodnutí alebo sú jednoducho nevyspytateľní, no aj o tom, aké signály si všímať. Peter ide do detailov aj pri téme backup plánu a presne pomenúva, prečo je zásadné mať veci pripravené dopredu… No lebo v strese už nič múdre nevymyslíte. Spomína aj veľmi praktickú vec – kde to dáva zmysel, nosí si so sebou satelitný telefón, pretože v divočine niekedy nie je najväčší problém človek, ale to, že sa zraníte, príde monzún alebo sa zosunie cesta.V druhej polovici sme rozobrali, že nie je dôchodok ako dôchodok. Pozreli sme sa na zmysel cestovania, extrémne zážitky a aj na nepríjemné pravdy o ekológii, ako ich sám nazýva. Peter veľmi priamo pomenúva, kde majú podľa neho ľudia „správne reči“, ale realita je často úplne inde. Tento diel je pre každého, koho baví cestovanie mimo rezortov, kto chce byť mentálne odolnejší v krízových situáciách a pochopiť, ako sa rozhoduje človek, ktorý sa pravidelne pohybuje na hrane rizika. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly: 0:00:00 – Predstavenie hosťa00:00:29 – Sebadôvera v nebezpečenstve00:14:02 – Ako vykľučkovať z nebezpečenstva?00:18:42 – Ako rozpoznať zlého človeka?00:22:07 – Backup plán00:24:54 – Dosedlov cieľ v cestovaní00:32:46 – Prečo Peter Dosedla cestuje?00:42:25 – Kto je Peter Dosedla dnes?00:46:21 – Extrémne zážitky00:50:12 – Kde je pravda o ekológii?01:01:05 – Zmysel života podľa Petra Dosedlu---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-Vw---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

83. Európa reguluje AI a prekvapivo tým môže vyhrať | Vladimír Šucha – Michal Truban Podcast

V 83. epizóde som sa rozprával s Vladimírom Šuchom, dlhoročným odborníkom z európskych inštitúcií, ktorý rieši dopady technológií na spoločnosť a prax okolo AI z prvej línie. V rozhovore sme sa pozreli na to, či nám umelá inteligencia reálne vezme prácu, alebo sa len mení to, čo znamená byť užitočný v novej ekonomike. Prečo je dnes dôležitejšie rozumieť kontextu, než len naháňať nové nástroje?Otvorene sme rozobrali reguláciu. Vladimír vysvetľuje, prečo je predstava „Európa reguluje, preto prehráva“ zjednodušená, a prečo bez pravidiel riskujeme, že AI nebude pomáhať ľuďom, ale začne ich vytláčať alebo vytvárať škody, ktoré už nikto neopraví. Padla aj téma praktickej roviny pre Slovensko. Ak chceme mať v AI obrane a bezpečnosti reálnu rolu, musíme prestať byť pasívni, prestať sa správať ako piesok v motore Únie a začať hrať tímovo, hlasno a užitočne.Silná časť prišla pri sociálnych sieťach. Bavili sme sa o tom, že samotné algoritmy nie sú zlé, ale sú nastavené tak, aby maximalizovali pozornosť. A práve preto prirodzene zistili, že toxický obsah, hnev a konflikt fungujú najlepšie. Výsledkom je spoločnosť, ktorá sa polarizuje rýchlejšie, než ju stihneme opravovať. A keď do toho vstúpia deti, je to ešte citlivejšie. Vladimír hovorí priamo o tom, že deti treba od sietí držať čo najďalej – a namiesto toho im budovať schopnosť sústrediť sa, spolupracovať a komunikovať v realite.V závere sme riešili všeobecnú umelú inteligenciu a otázku, či sa blížime k bodu, v ktorom už nebude AI len nástroj, ale niečo, čo začne výrazne predbiehať človeka. Pre praktickú predstavu sme pomenovali zručnosti, ktoré majú hodnotu bez ohľadu na to, ako rýchlo sa technológie menia. Ide najmä o medziľudskú komunikáciu, spoluprácu a schopnosť premýšľať tak, aby sme vedeli robiť rozhodnutia aj pod tlakom. Tento diel je ideálny pre podnikateľov, manažérov, rodičov a každého, kto chce mať v AI jasno bez paniky a bez bullshitu. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly: 00:00:00 – Predstavenie hosťa 00:01:29 – Vezme nám AI prácu?00:07:22 – Musíme regulovať AI?00:12:19 – Európska AI00:14:04 – Slovensko a AI obrana00:16:44 – Všeobecná umelá inteligencia00:23:34 – Algoritmy sociálnych sietí00:25:24 – AI ako nástroj na učenie detí00:30:58 – Aké zručnosti by mal mať každý?00:38:53 – Ľudský vs. technologický vývoj00:43:23– Čo odporúča Vladimír Šucha?00:46:49 – Zmysel života podľa Vladimíra Šuchu---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-Vl---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban

82. Ako sa v mladosti nezacykliť s miliónmi na účte? | Václav Staněk – Michal Truban Podcast

V 82. epizóde som sa rozprával s Václavom Staněkom, zakladateľom firmy Vasky. Václav otvorene pomenoval, čo sa deje vo vašej hlave, keď vám firma rastie, ale vy sa aj tak neviete zastaviť. Bavili sme sa o tom, ako sa mení founder spolu s biznisom, prečo sa vie človek úplne zaseknúť v nekonečnom kole, no tiež prečo je spokojnosť často nedosiahnuteľný cieľ, aj keď zvonka všetko vyzerá „úspešne“. Médiá ho prirovnávajú k slávnemu Baťovi. Je mu niečím podobný, alebo je to len mediálny nadpis?Časť rozhovoru bola o strese a tlaku, ktorý si zakladatelia nosia domov. Václav vysvetľoval, čo mu reálne pomáha, keď to začne liezť na hlavu, a prečo je pohyb a režim niekedy dôležitejší než ďalší „hack“. Rozobrali sme aj to, ako sa mení osobnosť pri raste firmy a prečo niektorí ľudia zostanú zacyklení v tom, že stále niečo „musí byť viac“, aj keď už dávno majú výsledky, o ktorých kedysi snívali.Prebrali sme aj jeho skúsenosť s televíznou šou a veľmi prakticky sme otvorili otázku, či má takýto formát pre značku reálny prínos, alebo je to len jednorazový šum. Zaujímavá bola aj téma brandu zakladateľa. Václav popisoval, prečo ľudia kupujú intenzívnejšie, keď vedia, kto za značkou stojí. Dal aj brutálne konkrétny príklad z praxe, keď rozdával doživotné topánky a zákazník mu neveril, že je majiteľom firmy.V závere sme sa dostali k rastu značky, expanzii na Slovensko a k ambícii budovať firmu dlhodobo bez toho, aby musela byť závislá od investorov. Tento diel je plný skúseností, užitočných a hlavne praktických rád pre podnikanie, vďaka ktorým dokážete zlepšiť svoj biznis aj v prípade, že nepredávate topánky. Užívajte!---------------------------------------------------------------------------Kapitoly: 00:00:00 – Predstavenie hosťa 00:04:04 – Začiatok firmy Vasky 00:11:35 – Ako riešiť stres? 00:15:31 – Vývoj biznisu a osobnosti 00:19:54 – Zacyklený founder 00:23:47 – TV šou ako marketing00:27:07 – Tvár zakladateľa predáva viac než kampaň00:33:27 – Marketing firmy Vasky 00:38:46 – Ako rásť bez toho, aby sa rozpadla kvalita? 00:42:34 – Expanzia na Slovensko 00:48:57 – Celoživotná firma bez investície? 00:52:11 – Čo odporúča Václav Staněk?00:54:13 – Zmysel života podľa Václava Staněka---------------------------------------------------------------------------Viac z podcastov nájdete na:https://www.truban.sk/podcast/---------------------------------------------------------------------------Všetky spomenuté knihy a podcasty nájdete v článku na blogu:https://wp.me/p5NJVg-Vb---------------------------------------------------------------------------Podcast si môžete vypočuť aj na streamovacích platformách:● Spotify ▸ https://spoti.fi/31Nywax ● Apple podcast ▸ https://apple.co/3n0SO8F---------------------------------------------------------------------------● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●https://www.instagram.com/truban.podcast/● Truban.sk ●https://bit.ly/3r1vYQJ ● Instagram ●https://www.instagram.com/truban/● Facebook ●https://www.facebook.com/miso.truban● LinkedIn ●https://sk.linkedin.com/in/truban