Hazlo por la chela

Otra chela con Steff Fink y Daniela Cataño

Descubre junto con dos integrantes del Michelob Squad sobre diferentes prácticas de meditación.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

8. Necesito meditar, pero veo complicado poner mi mente en blanco

¿No aguantas un minuto de silencio mental y por eso estás escuchando este podcast? Hablaremos con Emiliana Rodriguez, meditadora desde hace 20 años y experta en la corriente Mindfulness. Con ella platicaremos sobre los prejuicios, mitos y realidades sobre esta práctica. Y sobre todo nos explicará ¡cómo diablos empezar! Porque el bienestar mental y emocional también es salud. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una chela con Pablo Gil y Mau Díaz

Dos honorables miembros del Michelob Squad, conocidos por su pasión por correr, nos platican cómo puedes empezar a correr también, y por qué.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

7. Todas las mañanas veo a los corredores y siento envidia de la buena

El deporte más noble y accesible que existe es el running. Y a lo mejor no todos tenemos la vocación de ser corredores, pero tenemos lo que necesitamos para intentarlo: ganas de estar fit, unos tenis y un par de piernas. En este episodio hablaremos con Marco Orozco, fundador y entrenador del club de corredores YoMarco, sobre los primeros pasos para empezar, cómo establecer metas, cómo disfrutar todo el proceso del entrenamiento y mantenerte motivado.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Otra chela con Güero Valle y Santiago Vaca

En este episodio especial, los miembros honorarios del Michelob Squad, Güero Valle y Santi Vaca, nos platican sobre sus hábitos de sueño, su relación con el despertador y sus trucos para vencer la flojera cada mañana.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices