I'M FINE

Ну вот и все… неплохая получилась история…

НЕТ, СТОП! Это не конец! А всего лишь завершение 1-го сезона, чтобы вернуться обновленными позже.Сейчас мы работаем над новым сезоном и готовы экспериментировать с форматом, чтобы сделать его еще более увлекательным. В качестве благодарности вам, мы решили провести розыгрыш:Что разыгрываем: ▪️ Набор из 3-х соевых свечей «Ароматные спасатели» от Lumiiere candles ▪️ Распечатанный чек-лист "Как уберечь себя от стресса" от нашей студии STUDCAST.ps▪️ Стикерпак и открытки от нашей студии STUDCAST.psУсловия*:1. Вы должны быть подписаны на аккаунты @studcast.ps и @lumiiere.candles 2. Написать комментарий «Участвую❤️» под этим постом — https://www.instagram.com/p/Cnj5RAfMdPk/?igshid=YmMyMTA2M2Y=3. Сделать репост поста с розыгрышем в сторис (ваш аккаунт должен быть открыт на время проведения розыгрыша)4. Дождаться подведения итогов! Выберем одного победителя с помощью рандома*Доставить приз сможем в пределах России, Беларуси.А еще! Каждый, кто послушает выпуск подкаста I'M FINE и выложит сторис с отзывом, получит чек-лист в электронном формате 🤩Даты проведения:18.01.23 — 1.02.23Объявление победителя:2.02.23Ждем ваших отзывов и желаем удачи!I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе. Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская (Ксюше можно написать @imksssss) Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps Сотрудничество: studcaststudio@gmail.com Наши соцсети: In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/* VK: https://vk.com/studcast Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :) * запрещен в РФ

Арт-терапия — можно ли нарисовать себе жизнь без стресса?

Как именно работает арт-терапия? Причем здесь Фрейд и Юнг?Что такое нейрографика и есть ли в ней подводные камни?Обязательно ли уметь рисовать, чтобы применять арт-терапию?Гостья-практик — мастер по нейрографике Согдиана МамедоваMasterskaya Арт-пространство @masterkayauzTg Арт-пространства: https://t.me/masterskayuzЭксперт выпуска — Арт-терапевт, Мария Петрашина @marfa_mariyaИспользуемые исследования:Effects of art therapy on stress and anxiety of employeeshttps://www.researchgate.net/publication/259980104_Effects_of_art_therapy_on_stress_and_anxiety_of_employeesArt Making In Stress Reduction Among Undergraduate Studentshttps://www.researchgate.net/publication/355056625_Art_Making_In_Stress_Reduction_Among_Undergraduate_StudentsI'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская (Ксюше можно написать @imksssss) Jingle-creator и монтажер: Александр КэннонПодкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.psСотрудничество: studcaststudio@gmail.comНаши соцсети:In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*VK: https://vk.com/studcastTelegram: @studcastps https://t.me/studcastpsБудем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :)* запрещен в РФ

Гончарное дело — сложное ремесло или отдушина в этом сложном мире?

Как лепка помогает работать со стрессом? Получится ли сделать себе кружку и расслабиться уже на первом занятии? Действительно ли это так атмосферно, как в знаменитом ромкоме?Используемое исследование: Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/07421656.2016.1166832Гость-практик — Илья @ilya.sfotkay, керамист, автор проекта @nedushno.ceramicsTg (не)душно: https://t.me/nedushnoceramicsЭксперт выпуска — Анна Губанова@gubanova.a, основательница @anna.ceramica и @anna.ceramica.schoolTg студии: https://t.me/annaceramicaСайт студии: https://annaceramica.ruI'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе.Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская (Ксюше можно написать в inst: @imksssss)Jingle-creator и монтажер: Александр КэннонПодкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.psСотрудничество: studcaststudio@gmail.comНаши соцсети:Inst: @studcast.psVK: https://vk.com/studcastTelegram: @studcastps https://t.me/studcastpsБудем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :)

Шоппинг — приятная награда или способ побега от проблем?

Когда шоппинг стал видом досуга и развлечения? Как этот процесс может влиять на ментальное состояние? Чем может быть опасен компульсивный шоппинг? Гостья-практик — Анна Московцева, бережный стилист с юмором, основательница бюро стилистов @style_buro_moskovtseva @anna.moskovtseva https://instagram.com/anna.moskovtseva?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://t.me/stylist_anna_moskovtseva Эксперт выпуска — Женя Лазарева, клинический психолог, психотерапевт КПТ, рисует психологию @zenbanani https://instagram.com/zenbanani?igshid=YmMyMTA2M2Y= https://t.me/zenbanani I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе. Подкаст от студии подкастов STUDCAST.ps Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон Наши соц сети: Inst: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/ VK : https://vk.com/studcast Telegram : @studcast.ps https://t.me/studcastps

Отпуск — пропуск выпуска?

Пропускаем регулярный выпуск сегодня и возвращаемся с новым через 2 недели — 30 сентября! Тепла, любви и меньше стресса🤍Следите за нами в соц.сетях⬇Inst*: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/VK: https://vk.com/studcastTelegram: @studcast.ps https://t.me/studcastps*как принято писать — признана в РФ экстремистской