Fatti di Mente - La Psicologia e le Neuroscienze nella vita di tutti i giorni

671| Ansia Sociale: il timore dell'altro

L’ansia sociale è una delle forme più diffuse di disagio psicologico contemporaneo. È una paura profonda legata al giudizio e al rifiuto degli altri. In questo episodio esploriamo cosa accade nella mente quando l’altro diventa fonte di ansia, come si sviluppano questi meccanismi e perché, in fondo, il bisogno di appartenenza e la paura dell’esclusione convivono da sempre nella nostra specie. #Psicologia #AnsiaSociale #FattiDiMente #Neuroscienze #BenessereMentale #PsicologiaModerna #PauraDelGiudizio #RelazioniUmaneSee omnystudio.com/listener for privacy information.

670| Il dono della presenza (non solo dei regali)

Entriamo in un viaggio all'interno del fondamentale valore della presenza dell'altro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

669| Coltivare la propria spiritualità

Spesso la spiritualità viene confusa con la religione, in realtà sono due dimensioni diverse. La spiritualità può avere a che fare con la natura, la musica, l'arte o anche le relazioni. In questo episodio scopriamo insieme perché è così importante coltivare la nostra dimensione spirituale.See omnystudio.com/listener for privacy information.

668| I benefici della lettura (con la Psicologa Stefania La Porta)

Leggere è una delle attività più incredibili e benefiche di cui possiamo fare esperienza. I libri hanno un impatto estremamente potente sul nostro cervello e sulla nostra salute mentale. In questo episodio, insieme alla psicologa Stefania La Porta, scopriamo gli incredibili poteri della lettura. Consigli di Lettura Umiliati e offesi di Dostoevskij; Il suggeritore di Donato Carrisi; L'eredità emotiva di Galit Atlas, Il conte di Montecristo di Alexandre Dumas; Un mondo altrove di Barbara Kingsolver. See omnystudio.com/listener for privacy information.

667| Perché molti vivono male il Natale?

Le feste vengono raccontate come il momento più felice dell’anno. Luci, famiglia, calore, gratitudine. Eppure, per tante persone, dicembre porta ansia, malinconia, irritazione, senso di vuoto. Non perché “ci sia qualcosa che non va”, ma perché il Natale è un periodo ad alta intensità emotiva: aumenta le aspettative, riaccende confronti, rende più visibili assenze e fragilità, e spesso rimette in moto dinamiche che durante l’anno restano sullo sfondo. In questo episodio esploriamo perché le feste possono diventare pesanti, cosa succede quando la felicità sembra un obbligo, e perché sentirsi diversi dal copione natalizio non è un difetto personale, ma un’esperienza umana molto più comune di quanto si dica. #FattiDiMente #Psicologia #Natale #Feste #Ansia #Malinconia #Solitudine #Relazioni #Famiglia #Emozioni #BenesserePsicologico #SaluteMentaleSee omnystudio.com/listener for privacy information.