大力如山

vol.70 30年后，你的钱够花吗？|对话阎志鹏教授

本期节目由华夏基金特约播出，感谢华夏基金对「慢慢辩老」系列的支持！这是一档关注金融从业者和已退休从业者的栏目，主理人是王大力。今天又是一期关于养老的节目，只不过这次的「慢慢辩老」不是聊如何给父母养老，而是如何给自己养老。我和天楠特别有幸请到上海高金的阎志鹏教授，阎教授是著名的金融专家，尤其是在养老金融这个领域非常有名。今天我们特意请阎教授用金融的视角，讲讲人生下半场的资产配置与生活哲学。虽然我们的主题是养老，但更核心的其实是如何在充满不确定性的时代，为自己构建生活的安全感。非常感谢华夏基金对整个「慢慢辩老」系列节目的支持。自个人养老金制度2022年底起航，华夏基金就高度重视投资者教育与陪伴，注重从用户真实需求出发，打造横纵结合、线上+线下贯通的立体式养老服务生态。华夏基金凭借养深耕养老第一、第二支柱20余年积累的专业投资能力和丰富的管理经验，全力优化产品供给，搭建了一条风险梯度清晰、品种形态丰富的产品线。目前，共有22只养老基金进入个养产品名录，包括10只指数基金，8只目标日期基金，4只目标风险基金。目前华夏基金旗下的Y份额个人养老基金规模共计20.1亿，为目前管理规模最大的基金公司。（数据来源：Wind，截止2025.9.30）未来，华夏基金将继续推动华夏养老百城计划走向全国更多城市，将专业的养老投资服务送到千万投资者身边，积极应对人口老龄化挑战，护航大众的美好退休生活。本期对话阎志鹏：上海交通大学上海高级金融学院教授王大力：「大力如山」主理人杨天楠：「听懂涨声」主理人时间轴：Part 1：直面养老，从“制造焦虑”开始03:38 书名背后的故事：为什么从《有钱养老》改成《三十年后，你的钱够花吗》？05:27 养老规划的“第一性原理”：想清楚这灵魂三问09:41 你是“前置消费型”，还是“后置保障型”？Part 2：社保、搞钱与人力资本12:55 现代人的困境，不是不想养老，而是不知道现金流能维持多久14:12 不论收入多少，先把30%用于储蓄和投资22:16 算清楚这笔账——自由职业者为自己交社保划算吗？29:22 在时代的变动面前，“开源”往往不可控，“节流”才能掌控主动权Part 3：对冲风险的硬核投资策略37:09 工资是对抗通胀的“无风险债券”？46:37 在波动的市场中，先跌后涨的V型走势，定投的收益反而更高54:40 每年12000额度的个人养老金，真的是鸡肋吗？Part 4：退休后的现金流管理与生活哲学61:19 “债券阶梯”式的退休消费策略68:45 “小沈阳悖论”：人活着，钱没了73:27 钱应该用来买体验，而不是用来无止境地升级生活方式风险提示：市场有风险，投资须谨慎。本期节目中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，请充分考虑自身的风险承受能力，理性判断市场，谨慎做出投资决策。

vol.69 青年公益二十年，益微的硕果和隐忧。

这是一档关注金融从业者和已退休从业者的栏目，主理人是王大力。大家好久不见。没错，因为我这段时间跑去了成都又参加公益领域的培训去了，混沌创益院第九期：从9月开始去学，到现在已经学俩月了，每个月要连学三天，每天都是白天从早九点上课上到晚九点，然后回酒店后还得继续熬夜写作业，我只能说学习真得是太苦了，而且到现在我都没学完，下个月还要接着去成都再学三天。好在这三个月培训的地方都是在成都，一个培训地点随便在哪周围都可以找到还不错馆子的地方。当然，我并不是为了吃才去参加培训的，而是为了拿锦旗才去的：哈哈哈，开个玩笑，我当然是为了学习才去的，毕竟这个培训不仅要真金白银交学费，而且还得通过创益院的沈杰院长亲自面试通过才能参加的。所以我确实是很珍惜这次的学习机会，毕竟作为公益新人，在这个跟公益相关的培训班里，遇到的老师包括同学可以说全都是我在公益领域的“前辈”。比如今天这期播客的嘉宾强子（李强 益微青年总干事），不仅是我的九期班同学，还是我所在小组的同学，而他虽然是比我年轻的90后，却还是大学一毕业就加入益微做了十几年青年公益的“前辈”。我一认识强子后就挺羡慕他的，20多岁的时候就走上了我快40岁才走上的道路，跟他相比我总觉得是自己多走了20年弯路，所以真的特别好奇他是怎么走上这条路的？啥家庭啥背景啊？所以当强子在这期播客里跟我分享他在大学读理工科时的迷茫，是如何在大学创建公益社团，然后遇到了自己在公益路上的“导师”觉醒，又看着益微青年的出生，一路陪着走到了现在。我听完后更羡慕他20岁就觉醒的生命状态了，毕竟我在金融行业卷到30多岁提前退休后才尝到了公益的滋养。而那天为了录播客，当我第一次走进他们在成都的“艰苦”办公室时，就更好奇这个在青年公益领域扎根了二十多年，如今每年要办100场活动，招募1000名大学生志愿者，累计支持了几万名大学生服务了十几万乡村儿童的头部公益组织：EV，竟然在这么一个房租便宜到我猜都猜不出来的居民楼里办公？所以做公益就一定会这么苦？就非得那么苦？直到听强子在播客里分享了益微这么些年的发展历程，我才知道这条他们已经走了二十多年的路，不仅仅是办公条件苦，还踩过资金断裂、志愿者断层的坑，好在也攒下不少被服务者又回来当志愿者的暖。我也是才知道，听起来很传统的大学生支教活动，早在十年前就被他们升级为了2.0，从原来大学生去村里过两周“送知识”，更新为一场把城市青年和乡村孩子聚在一起，从“我来教你”变成“我们一起玩”，把1.0的“短期支教”升级成了2.0的“乡村夏令营”。扎心的是他们做了十多年的2.0，最近几年发现如今大学生群体又变了，开始从“我什么都能干”变成了“你得把我安排好”，如今的他们又要开始一轮新的3.0需求迭代......虽然这期播客不是为了煽情，但确实也说了很多公益的苦，比如项目制的困局、月捐的天花板、苦行僧式的成本观等等......如果你也好奇“青年”这个看似非弱势的群体，为什么仍值得被关注被投资，为什么益微这样的公益组织仍继续关注和投资，那就戴上耳机，跟我们一起把这个公益领域里的“冷门”听个明白吧:-时间轴-02:21 怎么青年公益组织感觉都是“益”家人？“为什么青年组织的名称都选用‘益’字呢？益微青年的‘益’其实是音译过来的，我们的英文叫enjoy volunteering，取首字母大写就是E和V，乐享志愿的意思。当然也有它的字面表述：公益，微小改变。”“大三那年，我看到安东尼·罗宾在上海的一场演讲。他提及成功的五个法则，最后一个法则是做慈善。其他几个法则我都不具备，只有做慈善力所能及。我就在学校里做了一个公益社团，因为看不惯当时我们理工类学校的某些风气，似乎去运动会捡个垃圾就叫作奉献了。去敬老院或者福利院，恨不得一个脚三个人洗。我觉得好无趣。”“在益微青年领导力工作坊，我见到了人生导师、领路人之一柚子。我觉得那才是我想要的生命状态——不是通过竞争来干掉你，而是打心底去欣赏你和成就你。”09:36 因为公益不是通过竞争来干掉别人，而是打心底欣赏和成就你“大二我们有一门课叫微机原理。老师第一次上台就跟我们说，这门课是20年前的课，未来也用不上，但是你们得学。这句话一下就击碎我了。一个大学正在教的就是那些20年前有用、但未来一定用不了的东西。而且老师也自知。那我还学来干嘛？”“我的生存策略就是想要自己蹚出一条路。这条路径不适合我，我也卷不动，当下我对成功没有那么大的偏执了。而在公益领域里我看到一个更完整的自己，比如说我第一次当众哭……”“在学校里没人看中这些东西。但在那个时候有人在意，你就会觉得自己做的事情被看见了，这就会极大地滋养到我。而且他不光是看见我，还给我很真实的反馈。他觉得我可以更真实一点。你很难想象我以前像个机器一样，对什么都客客气气，很正经。”15:09 公益组织生存实录，出差都要拼房睡？“有一个让我特别震撼的事实：每次参加培训之前会拉班级群，我总发现群里有人要拼房。关键是如果我们去了一个特别好的地方，房价比较贵，拼房我也可以理解。但像咱们第一阶段酒店，一晚上二百多块钱，在一线城市是很便宜的价格。这就证明这些人并不是为了省钱，而是已经养成了一种习惯，能省则省。他不是说住不起，因为我看到了五百多、六百多的酒店有人拼，二百多的还有人拼。在我熟悉的金融领域，反正没见过这种事。”“这就涉及公益组织的一个困境。困境有两层：一个是项目制的困境，另外一个是行业监管困境。公益组织的资金都是按项目以年为期结算的，你不知道第二年项目资方是否会继续花钱。所以在成本上我们会刻意地分配，不在非必要的地方投入太多。”“行业也在收缩。原来月捐是组织的非限定经费，我们可以跟月捐人沟通如何分配使用。但现在有各种各样的限制，分配在人力上的成本不能超过多少比例。我们得把月捐这么珍贵的钱花出去，一部分给到实际项目里的支出，只留大概20%～30%覆盖人力成本。筹款上感觉被扼住了脖子。”22:27 益微的两个十年进化：从大学生支教1.0到乡村夏令营2.0“1998到2002年，西北师范大学的学生骑行中国，拍了很多中国西部农村的真实图片。之后他在北京做了场高校图片展，一下子点燃了主流高校的热情。那时候大家会有一种宏大叙事感，认为怎么现在还有这样的乡村，还有没有桌椅的学校？我作为一个天之骄子，想去贡献一份力量。”“在那场营会上，我见证了益微青年的诞生。冥冥之中有种命运的齿轮被拨动的感觉，我看到孩子呱呱坠地，就想陪孩子多走几步，所以一直陪伴益微青年到现在。”“参加乡村夏令营后，你的底层信念会发生变化。乡村夏令营不太强调知识改变命运，也不鼓励你非得跟孩子说，要考上大学，跟我见面，才算是成功的人生。不是。乡村夏令营更多会去做一些关于乡土、运动、社会情感的事情，关于底层能力的发展，学习兴趣的激发。它重新塑造了教和学的关系，在这里我们都是平等的。”34:16 “长大后我就成了谁？”“Ta到大学后，那个藏宝袋一直没丢，里面珍藏着哥哥姐姐，还有同学给ta写的话。特别巧，藏宝袋的信封上印了益微青年的信息。某天ta拿出来翻看，上网搜了一下益微青年，刚好看到公众号在招募志愿者，最后报名通过，就继续参与活动了，而且服务的对象正是ta以前学校里的孩子。”“严峻到什么程度呢？他们会把你作为服务提供者，评判你的服务到不到位。我做支教，投入时间和精力，但是你好像没有给我提供特别好的教学环境。我只是来上课，但是你们还让我自己做饭，照顾自己的生活起居，简直不能理解。”“这种张力会越来越大。做完洞察后，我们发现其实不只是大学，从小学教育开始，他的竞争倾向或者说目标聚焦就一直存在。我要不择手段达成目的，获得这样的机会，把别人挤下去。所以他会有更功利的诉求。”42:59 公益传播的困境：组织都很好，但我们不知道“刚才介绍了这么多组织，做的项目都这么厉害，我有种感受是为啥才知道呢？作为一个普通人，所处的学校、城市都很前沿，这么些年仍然不太了解。这是我的问题，他们的问题，还是社会组织的问题呢？”“分享一组数据：大学生参与公益，60%的原因是在线下接触过相关信息。比如宣讲会或者是同学介绍，这是转化率最高的渠道。反倒线上可能就是10%～20%的转化率。”“报名公益之前，大家非常在意的一点就是安全和靠谱。你这组织会不会把我送到一个地方，乱收钱，甚至让我身陷危机。对于没听说过的组织一视同仁，我都要了解一下你算不算靠谱。靠谱的定义就是有没有国家、政府、高校的背书。他们现在信息更多，选择反倒更窄了。”52:40 受助群体“鄙视链”：老人、小孩、妇女优先，而青年排在动物之后？“之前我们做行业扫描，当时有乡村夏令营项目的组织大概有七十多家。现在再做扫描就只剩三四十家了，近乎腰斩。因为这是一个重线下的项目，人力投入比较多，但是吃力不讨好。由于资金链断裂，或者创始人有其他的发展，就流失掉一部分。”“在资金有限的情况之下，受助对象的选择就会有所倾斜。比如在城市和乡村肯定选乡村。乡村里的老人、小孩，妇女，接着是动物，青年排在动物之后。而金融青年还要排在青年之后。”“现在的大学生我们定义为生命力受损。这是一个非常严峻的问题。所有的教育压力都集中在他们身上，然后大学高中化，又面临这么大的就业压力，承担这么多的社会期待以及自我生存的期待。甚至现在大家会觉得啃老就是最省钱的办法。”01:02:05 拿什么拯救你，我的青年“非优势群体”？“有些人会认为既然我做了公益，你就应该帮我。你不帮我就是你的问题，而不是我的问题。如果有这种思想和意识，别人会有被道德绑架之感，为什么要帮你？”“最终我看到很多青年社会组织，有的变成了社会企业，甚至变成商业机构，比如广州的xxxx。你们益微青年有想过朝那个方向或者领域去发展、变革吗？”“公益要激发参与，然后建立信任。我们设计机制，让第三方愿意为这件事情买单，参与进来，有钱出钱，有力出力，让大家看到我参与这件事情，虽然没有承担这个成本，但是有什么样的资金流主动帮我承担了成本。而在过程当中我贡献了什么，以及收获了什么。这会是一个更加健康的参与状态。”01:08:59 公益组织的共识：孤独、无力与希望“今年痛定思痛了，我们得在当下做出一个清醒的认知，就是怎么让这件事情更可持续下去。现在无论是筹款量还是参与率都在逐年下滑，我们真的危机感很强。”“在既有手段上要做一些怎样的迭代，可能是更轻量级，或者是更能满足功能性需求的调整。我们确实更强调情感性的联结，比如社交、成长、领导力提升。”“梁晓燕老师是中国公益领域教母级别的角色，她同时做环保和教育领域。她有一个很重要的视角，做环保会更有无力感，因为你没办法单一解决整体环境问题。但是做教育反倒是很有希望的事情。因为教育的对象是个体。你不一定影响了100、1000万人，但是你对一个人的生命，会有这样的点燃或影响。”-关于大力如山-券业最野自媒体、原券商投行业务条线董事总经理、畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者。创建了公益组织：金融职业发展专项基金【每周直播预约及回看】视频号：大力如山【互动平台】微信公众号：大力如山微博@王大力如山小红书：大力如山【书籍】《投行职业进阶指南》（各大购书网站均有售）

vol.68 商业的尽头是公益？女高管转型的生死启示录

这是一档关注金融从业者和已退休从业者的栏目，主理人是王大力。自从24年9月份成立了金融职业发展专项公益基金以来，如今我也算是加入公益行业即将满一年的老新人了。在这小一年的时间里，认识了很多公益行业的朋友，见识到了很多有意思的公益组织和活动，这些都源于我在一入行就开始不断学习，到处参加各种公益相关的培训。比如去年11月份参加了在上海线下2天的“基金会有效资助研习营”，今年2月份参加了在浦东线下2天线上持续1个月的“首席公益品牌官工作坊”，4月份到杭州、深圳和上海参加了三地各线下2天的“公益金融mini MBA”5期班，9月份还要去成都参加每月线下3天持续3个月的第九期“创意院”：确实学不完，根本学不完。但还一直愿意去学，就是因为每次参加这些公益培训都能结识到很多公益行业里有意思的人和事，比如上面讲到的4个培训班里，其中有3个都跟我结识到的一位有意思的公益人有关：上海第一财经公益基金会 执行秘书长 张琳（Rainy）：从“基金会有效资助研习营”的第一次认识，到“公益金融mini MBA”的深入交流，再到作为推荐人推荐我去参加“创意院”，我对Rainy的了解越来越多，但也越来越好奇，所以就拉着她录了今天这期播客，想好好听她讲讲自己从商业到公益的丰富人生：从商业到公益的觉醒时刻，往往源于「被需要」：父亲突发心梗时，8岁女儿用急救课知识拨打120救了他——那一刻让她反思“商业尽头是什么，什么才能创造真实价值”。她加入第一反应，教急救课救了20多例生命，包括一个孩子自己救自己。公益的核心是专业，社会企业的力量：联谛「信息无障碍」让视障人士成为IT工程师，推动互联网平等；成都「云喇叭」项目，用IT系统帮外卖小哥优化路线，还联动保安、居民学急救，把社区变成互助网，用专业技能解决社会问题。拒绝公益悲情，要「玩着改变世界」：试过在咖啡馆举奶瓶喝咖啡吗？一杯奶瓶咖啡就能捐钱给早产儿，还是LiLi Time的特殊群体咖啡师精心调制；还有母爱三十七度的哺乳巾，让妈妈优雅喂娃不再躲厕所。商业向善不是口号，而是“共益美好生活”。入圈先当专业好人，再谈改变世界：从急救课开始——中国每60秒有人心脏骤停，学按压比人工呼吸更安全。公益不悲情，但“穷开心”，公益是可持续的选择：它很像爬山，山顶孤独但回头望，每个山头都有伙伴在举灯。-时间轴-03:58 生死顿悟，商业的尽头是什么？“我是第七位加入第一反应的中欧校友。促使我最重要的一点，是自己身上发生的变故。在我13年进入中欧读书之前，我父亲突发心脏骤停，也就是急性心肌梗死。我自己也得了甲状腺癌，经历过人生的黑暗时刻。”“其实我们在小时候，都没有做过这样的选择。好像人生里面只有一条规划：你读了这个书，就要去上什么课，去做什么样的行业。你就没有想过人生会有第二条曲线。”“我突然有一天悟了，因为看到了第一反应这样的企业——商业活得好，在商业变现的同时，它也能解决社会问题，能够帮到更多人。它活得好，不是为了成为一个伟大的企业，而是为了成为一个让人尊敬的企业......”06:19 黄金4分钟，8岁女儿救下我父亲“我妈妈是位外科的主刀医师，给很多人看过病。但是在那一刻，她的亲人，至亲的爱人倒在她面前的时候，她非常慌张，慌张到连拨打什么电话都不知道了。”“我们没有给孩子选择的权利，又怎么能知道孩子是否可以成为救命的伙伴。也非常巧，其实我女儿也没经过特别的培训，只不过经历了一个急救课程以后，她知道拨打120，说清楚位置和病人的情况，然后到楼下迎接了120。”“不是说我救了人，所有的企业就都要来救人，每个企业都有自己的特点。你的核心价值是什么？你解决社会问题的专业能力在哪里？先找到这个能力，再找到你匹配关注的社会问题，做一套公益设计，我们叫创造共享价值。把核心能力用到解决社会问题的部分，这才是我们倡导的企业公益......”17:16 公益需要理性，什么是有效的爱？“不管是我们公益人，还是金融人，很多人在做公益的时候会自废武功。进入这个行业后，他就被情感打压了，没有把在商业领域解决问题的绝招拿出来解决公益行业的问题。其实公益行业的所有问题，也就是人、财、物三件事。”“首先我做这个公益自己是要愉悦的，不要把公益想得太悲情。我们参与到解决问题的过程，首先要把自己变得很愉悦。你在愉悦的时候，创造的价值才是有效的。如果你自己都不愉悦，创造价值以后，就会让更多人觉得这个事情是件很悲哀的事情。然后越做越难受，今天有钱今天做，明天没钱就不做了。”“春苗基金会的创始人做了1000天的直播，在第340多天的时候，她连续哭了三次。开例会的时候，我问她为什么。她说因为家长问了很多问题，她觉得我们能做得太少了，自己很无力......”26:12 吐黑水的军人跑者，躺在我怀里喊妈妈“那一次我记得非常清楚，倒在我面前的是一个22岁的军人。在离终点大概5公里的地方，他倒在我面前，然后吐黑水。我在想说，那得好好休息，按照我们急救的流程让他在那边休息。结果，到最后3公里的地方我又见到他了，这次他倒下可不是开玩笑。”“就在这几分钟的时间，我突然发现了自己的女性力量。我开始不知道他是军人，他就躺在我的手腕上。看到他特别难受，我想让他呼吸，让他平稳心情。因为地上都湿的，我就让他躺在了我的怀里。旁边有几个我们的救援队员，围着观察他的生命体征。我说你千万不要睡着，家人还在等你。然后他当时就嘟囔说，妈妈，我要到终点见我的妈妈。”“这几年最大感受是穷开心三个字。说句实话，做公益确实收入会减少。但是我想说钱分两种：一种是可以看到的货币价值，还有一种是无形的价值。这种无形的价值，也是支撑我到现在为止的动力。做公益得到了什么我先不去说。但我失去了什么？我失去了愤怒，失去了跟别人去争抢的意愿，失去了很多以前我可能特别在意的东西......”35:45 爱是被点亮的生活：LiLi Time立大功“像LiLi Time这样的咖啡馆，它会有很多无障碍融合的部分。它这么小的咖啡馆，都能想着用这么小的一个身躯去承载这么大的希望。因为他们相信相信的力量。他们的slogan是爱是被点亮的生活，我特别喜欢这句话。每次去他们咖啡馆就是一种疗愈。他不是通过一个冰冷的窗口给你递一杯咖啡，而是没有扫码，跟你面对面地交流。哪怕听不懂，他都会努力地用他的肢体语言跟你交流。”“他不是说在这家咖啡馆成为你的服务员，而是能够成为你生活当中的一部分。也就是走出这个门，走出咖啡馆，依然可以融入社会的勇气。这就是很多公益人现在在做的事情。”“真正点亮你的是什么？是这些受助人或者是跟你同行的公益伙伴，他的变化、他的蜕变，会像一束光一样，照亮彼此。在做的过程当中，你无意当中点亮了平常你看不见的灯，但是会照亮你往前走的路，那一刻你被需要。我觉得人都是向死而生的......”44:51 社会企业与B Corp，商业向善的专属名“公益行业里有很多专业词，像B Corp、社会企业、影响力投资等等。这些都是我们在公益行业里常说的一些词，跟商业也是相关的。B Corp是一个国际通用的词，在中国有个B Corp China。”“最典型的其实是Patagonia。大家买衣服的时候知道是家贵的品牌。但是Patagonia不光是为了卖你衣服，它还希望你少买点衣服。它家的质量很好。它的创始人是个户外攀登者，他想要做好的衣服，希望大家一生有一两件好衣服就够了。然后可以修修补补，所以你会看到Patagonia时不时就会做一些缝补的课程或者服务。”“最早的时候有一个点让我非常shock，就是对于我们平常不太关注的地方，它看得很重。比如它会关注你的高管里女性占多少，再比如你采用的供应商，是当地的多一点吗？它会认为当地的供应商采购，能够帮助减少碳排放，还能够助力当地就业，还能解决政府在当地的税收，各方面跟企业产生更好的联动感......”57:28 从视障工程师到外卖小哥，公益里的科技平权“他把这些视障的伙伴，其中一些有计算机能力的人，培训成了工程师，帮助去开辟互联网上的视障人士通道。你可能在抖音上打游戏，都不知道跟你组队的伙伴是谁。他可能就是个视障人士，因为使用的手机有其特殊性。”“科技弃民的事情天天在发生。你跟妈妈同时在门口打车，谁打得更快？以前妈妈在门口招手，比你更有经验，她知道哪个路口有更多的车。现在你使用网络肯定比她熟，可以有拼车，可以有顺风车，可以有很多的方式。但是她不懂，只知道在路口打。你会发现下雨天很多老人站在路口很茫然，甚至想去医院都不知道怎么打车。”“一个月以后，我们再来看这个小区的情况，发现保安对外卖小哥说，你来啦，快进来，有你在我就安心了。大家就会觉得，看到外卖小哥就像看到救星。街道的主任也说，现在我如果给家里面打电话，老人不接电话怎么办？叫个外卖，顺便帮我看一下家里的情况，给我回个电。这种邻里关系，街道关系，包括社区‘最后一公里’的关系，其实因为这个而改变了......”01:13:04 影响力投资现场：从月经裤到哺乳巾“月经羞耻这件事情，大家就非常坦诚地来讲。他们在小红书上还做了一个问卷，觉得好敢说。他们会问男性和女性想要什么样的颜色，什么样的形状。最后的结果让人瞠目结舌，男性会说希望女性穿得保守一点，颜色深一点。而女性会觉得我来月经，还不能穿得炫彩一点吗？自己开心还不行吗？”“我曾经也碰到过一个事情，在职场里我要想母乳喂养，用挤奶器把所有的母乳放在一个瓶子里。当时因为普通的卫生间都挤满了，所以我就去了一个领导的卫生间。突然领导进来了，我当时一紧张，撒了一地。看到同样的视觉效果出现在产品宣传片里，我特别感同身受。”“很多人觉得好像公益是弱势的，商业才是强势的，强势的就应该帮弱势的。那也不一定。公益可以帮助商业有更好的方式，或者说能够让商业的价值被看见。我觉得公益设计是一件很有趣的事情，把大家的核心价值都发挥出来，这才是我们想要的未来的公益生活......”01:29:03 做一个专业好人：一些冷门的急救常识“你在救人的过程当中，是先按压还是口对口呼吸？提及心肺复苏，很多人马上想到人工呼吸。那我可以明确告诉你，放弃人工呼吸，先做按压。因为按压的话可能更安全。”“大出血该怎么办？是先打120还是先止血？你可以先止血。因为血液占身体体重的7%～8%，如果不马上止血，好了，等120到现场血也流干了。”“急救，你要做专业性的事情，而不是用自己的生命去置换，也不是完全让渡自己的利益。你在力所能及的时候帮助他人，这才是一种可持续的公益方式......”-关于大力如山-券业最野自媒体、原券商投行业务条线董事总经理、畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者。创建了公益组织：金融职业发展专项基金【每周直播预约及回看】视频号：大力如山【互动平台】微信公众号：大力如山微博@王大力如山小红书：大力如山【书籍】《投行职业进阶指南》（各大购书网站均有售）

vol.67 如何用社交延长寿命：养老的「搭子经济学」

这是一档关注金融从业者和已退休从业者的栏目，主理人是王大力。大家好，欢迎收听「大力如山」的“漫漫辩老”系列专题，今天这期要聊一个既现实又温暖的话题：当我们老去时，如何活得更有尊严？这期仍然是带班主播杨天楠，跟两位养老行业的朋友：「养老指南」的主理人小王、中国头部养老社区的管理者Karin，一起探讨养老社区与适老环境相关的话题：衰老本不该是孤独的战役，但商业社会却常常把老人拒之门外。比如城市里各处健身房，常常因为年龄把老人拒之门外。而对于老年人所需要的紧急服务，似乎又需要大量的额外成本。一个体面的老年生活究竟需要多少钱？这就是今天这期播客想要讨论的问题。感谢华夏基金对本系列的大力支持。作为养老金管理及养老目标基金运作的“先行者”，华夏基金一直都在坚持养老金融布局与产品版图，截至2025年一季度末，公司管理各类养老金资产规模合计超4000亿元，是业内养老金管理经验最丰富的基金公司之一。养老需要「未雨绸缪」：个人养老金账户正是「时间赠予未来的礼物」——存满1.2万就可以在当年享受数千元退税优惠，还能以半价费率购买华夏养老目标基金Y份额。养老需要「攻守兼备」：如果你想筑牢地基，稳健型产品是安全盾牌；若想跑赢通胀，不妨握紧华夏指数基金这把「锋利的矛」——覆盖沪深300和科创50的Y类养老基金，既能覆盖中国经济压舱石，又能押注硬科技未来，让每分钱都为更舒适的养老生活而战。下滑到shownotes下方的长图，可以查收华夏中证A500、科创50等基金清单。请记住：选择自己的养老社区时，要看它能否守护你推门独居、开门社交的自由；而在选择自己的养老投资时，要看它能否让今天的你，温柔拥抱未来的自己。本期对话Karin：养老社区管理者小王：「养老指南」主理人杨天楠：「听懂涨声」主理人时间轴：02:39 老年社区里开的健身房，出乎意料的火爆04:21 舒适的周边环境，对于提高养老质量至关重要08:36 除了提供专业的身体健康照顾，让老年人融入一个群体当中也非常重要12:16 什么样性格的人更适合做养老服务？14:35 大家入住老年社区前，都会有什么样的担忧？17:21 不同地区的老年人，会有不同的家庭文化19:05 照护人员的存在，为老年人提供了心理上的安全感21:00 适老化的小区环境，会让老年人更愿意出门22:33 一个优质的养老社区，长期看费用如何？31:07 选择养老社区的时候，应该注意哪些点？32:15 旅居养老的选择，更适合70岁以下的老年人33:57 挑选养老机构的时候，除了看价格，还要关注物业产权35:11 目前国内优质的养老服务，定价是非常划算的聊到体面的养老生活，无论是充满活力的养老社区，还是专业的照护服务，都离不开持续稳定的经济支持。这提醒我们，养老规划不仅要关注老后的生活场景，更要重视资金的长期储备。为未来投资，行动在当下。个人养老金账户就是一个有力的工具。它不仅强制储蓄，专款专用，更能带来实实在在的优惠：每年缴存上限1.2万元，可直接抵扣个人所得税，工资越高，省的越多。选择账户里的投资产品同样关键。开场我们说到的华夏基金旗下的养老目标基金Y份额，是专门为个人养老金账户设计的。它最大的优势之一就是费率优惠——管理费通常比普通份额低50%。更低的成本，意味着长期复利效应下，能为你积累更多的养老钱。华夏基金在养老金管理领域深耕多年，经验丰富，实力雄厚。他们的养老目标基金Y份额，就是基于“攻守兼备”的理念设计的。既能提供相对稳健的底层资产作为“盾”，守护你的本金；也能通过科学的资产配置，寻找长期增值的机会，成为你跑赢通胀的“矛”。养老是一场漫长的旅程。坚持每年向个人养老金账户存入额度，并选择像华夏养老目标基金Y份额这样具备费率优势、管理专业的工具，就是为未来的自己存下更多选择权和安全感。想了解更多华夏养老目标基金Y份额的具体产品信息，欢迎查看下方长图，找到一个适合自己的靠谱的选择：

vol.66 裁员潮下的金融求职：拆解学历、资源和岗位迷思

这是一档关注金融从业者和已退休从业者的栏目，主理人是王大力。“裁员”、“降薪”、“卷不动”——这些词最近几年像弹幕一样砸在大学生和从业者的脸上，可我还是想告诉你们：金融圈并没塌，它只是换了一条跑道。比如今天这期播客，我就把之前直播连麦里大家最焦虑的问题连根拔起：非财经211能不能冲三中一华？销售交易到底要不要自带资源？去金租会不会被“非标”钉死？30岁技术岗想回国还有没有窗口？【销售交易岗的认知误区】资源论是伪命题：校招做机构销售压根不需要自带客户资源，你的核心任务是学习同业撮合逻辑，客户全是懂行的金融机构老手，新人重点在撮合而非推销。今年岗位红利真实存在：相比缩编的投研岗，销售交易招聘量明显上涨。别被"销售"二字吓退——门槛比投行投研低，适合爱社交的新人练级。【应届生择业的生死线】警惕PE/VC温柔陷阱：市场下行期，这些地方既给不了系统培养，又画不出靠谱大饼！最佳顺序是先去有牌照、有体系、有监管的券商/公募练内功，三五年后有了资源变现能力再考虑跳。中后台慎入：公募战略岗？资管合规岗？这些看似光鲜的总部岗位，未来想转前台堪比登天。除非想养老，否则前台岗的锻炼价值碾压它们。【金融职业转型关键法则】金租与债券承做的互跳通道：金租本质是“类银行对公信贷”，流程短平快；标品债承则是长跑监管马拉松，两者技能包差异可控，想回标品就早点动，三年内都算“可塑白纸”。海外转行求生指南：死磕内地外资机构岗位，国内行研已血流成河，先在外资金融机构（沪上/北京代表处）做中后台→积累内地经验→行情回暖再跳前台，比硬着陆中资卖方更安全。其实所有职场问题的答案，都可以拆成三步：1、先别给自己贴学历标签，大胆投；2、再分清ToB和ToC的命差；3、最后用实践当试金石，市场差更要低成本试错。而听完这期播客你们会发现，机会也藏在“同质化”里：别人犹豫时，你多走一步，也许就能抢到那张门票。-时间轴-01:17 裁员潮下的金融圈到底还行不行？• 行业在洗牌，但岗位没消失，只是换了名字。• 在裁员和降薪浪潮下，深层次调整也意味着新机会。09:24 销售交易：学历、资源、专业全是伪命题？• 劝非财经211的同学：把“本科不够好”这五个字从简历里删掉再投。• ToB和ToC的本质差：前者拼同业社交，后者拼话术。21:59 金租vs债券：非标还能跳回标品吗？• 三年内跳不跳得动，关键看你面试时能不能把故事讲圆。• 提醒应届生：金租可以当第一份工作，但早转早轻松。29:06 海外后台30岁转行：回国还是留英？• 给伦敦那位程序员指条明路：外资在华中后台，英语+技术就是通行证。• 补一句：别把“中资很卷”当借口，外资也加班，只是邮件抄送格式更优雅。40:45 应届生别碰PE/VC：为什么我把它们叫“变现陷阱”• 刚毕业就去PE/VC等于跳过新手教程直接打Boss，血条不够，或者就是别人的炮灰。• 建议先把投行、券商当训练营，35岁后再去“收割”，或者被“收割”？51:53 债券or ABS承揽：职级、激励、市场行情一次算清• 平台规模、职级真实性、激励强度三条线权衡。• 市场冷+狼性激励=高风险；先求稳再谈收益，别被职级忽悠。01:07:50 彩蛋：被调去投后是保护还是边缘？• 一句话点破：市场差=后台避风港，市场好=前台印钞机，自己对照周期表。-关于大力如山-券业最野自媒体、原券商投行业务条线董事总经理、畅销书《投行职业进阶指南：从新手到合伙人》作者。创建了公益组织：金融职业发展专项基金【每周直播预约及回看】视频号：大力如山【互动平台】微信公众号：大力如山微博@王大力如山小红书：大力如山【书籍】《投行职业进阶指南》（各大购书网站均有售）